Frossa en dödssynd?

Oj vilken frossarvecka jag har haft... Tårta, flottig hamburgare med pommes, marabou-polka, ahlgrens bilar, kebabtallrik och två cider... På bara en vecka... Sprang i måndags sen har jag haft så ont att jag knappt kunnat gå, sedan Step i torsdags, gjorde så ont att det knappt gick... Sen har jag inte gjort mer... Imorgon blir det Medelpass på Friskis med Marina! Sedan tar vi nya tag imorgon... En veckas svacka efter typ 12 veckor med mitt nya liv är jag faktiskt nöjd med. Med min historia så brukar jag ge upp efter två veckor så jag är nöjd och stolt över mig själv!
Så nu är det fullt ös igen, får se hur jag fixar alla frestelser i påsk, men så lämnge jag inte slutar röra på mig så är det ju okej att äta, mitt motto är att jag får äta allt, men bara lite av det :)

Lördag kväll och som vanligt inget att titta på på teve... Spelade lite Monopol på min mobil men batteriet tog slut så jag hamnade här istället! Barnen sover sedan flera timmar och Petter är på granngatan och dricker öl... Jag är så sjukt trött så jag funderara på att gå och lägga mig, men känns lite tidigt, klockan är ju inte ens 21...

Lite nytt

Köpt nytt träningslinne, snyggt va?!

Ont, det gör ont!

Har haft så ont i mina ben att jag knappt kunna fungera normalt! Det började i måndagskväll efter att jag varit ute och sprungit! Det kan ju knappt vara meningen? Självklart hade jag räknat med träningsvärk men jag har ju så ont att jag nästan vill gråta, trots att jag ligger ner! Var ju Step idag istället för aerobic och det var ingen hit! Kunde liksom inte lita på benen riktigt, kändes som de skulle ge vika... Ska vila imorgon sedan blir det förhoppningsvis en pw på lördag om jag hinner! Petter är inte hemma på hela dagen så får stiga upp riktigt tidigt om det ska bli av. Och stiga upp tidigt är verkligen inget för mig, allt innan halv nio är alldeles för tidigt för att stiga upp!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Bicycle-race

Igår blev det en cykeltur, Nowas första:) Så blev inte så långt men är man inte van att cykla så är allt bra, även det lilla!
Idag blir det Step istället för aerobic...
Har kommit in i en lat och seg period, jag har blivit sjukt bra på att komma med undanflykter osv för att slippa röra på mig... Jag måste ta mig i kragen annars blir det en sommar i kläder istället för bikini på stranden! :(

GCB!

Ingen träning idag alls, har otroligt ont i benen efter min löprunda igår!
Har spenderat 4 timmar på Lattjoland, där kryper och klättrar man ju massor så lite har jag iaf rört på mig... Imorgon när jag vaknat blir det antingen en PW eller en löprunda... På torsdag är det dax för aerobic igen! :)
Sorterat massor av barnens kläder, några storlekar ska säljas, några ska tvättas och några sparas för framtida bruk!
Nu är reklampausen slur. dax att återgå till GCB!

Älskade mamma!

Vaknade som sagt med halsont och ett tryck i bihålorna... Men efter att varit vaken i några timmar så försvann det, men då hade jag andra projekt startade så då passade det inte in att springa en runda tyvärr...
Satt här hemma ikväll och var otroligt sugen på att ge mig ut, men Petter var på jobbet så kom ingenstans eftersom jag har barn som somnar tidigt... MEN då kom min underbara mamma och knackade på och frågade om hon skulle sitta hos barnen en stund så jag fick komma ut en runda... Snacka om att kunna läsa tankar (nej hon hade inte läst mitt inlägg på Facebook för hon hade inte varit hemma)! :)Så det blev en runda på 3.5 km där jag sprang den mesta tiden. Kändes otroligt bra och jag har mer i mig, men eftersom rundan inte var planerad hade jag precis ätit så fick håll efter ett tag...
Om ca 2 månader är det Linnealunken och den är på 5 km, och mitt mål är att fixa den på ca 30 min. Mitt rekord från Dr. Margaretaloppet inne i Kalmar är på 29 min och 32 sek MEN det är 15 (!!!) år gammal! Dock vet jag att man orkar mycket mer när det är många som springer och tittar på en!

Fan med!

Vaknade med halsont och ont i bihålorna, fan med! Kan inte detta ta slut snart, jag vill röra på mig!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Ingen träning idag

Ingen träning idag, planen var att springa en runda när Petter kom hem från årsmötet, men eftersom han inte kommit hem än så får det bli en vilodag idag!
Imorgon blir det en kombinerad pw/joggingrunda av samma stil som igår... Ska lämna Natalie hos sin dagmamma vid nio så passar perfekt att fortsätta springa/gå därefter!
Sen får vi se hur det blir med träning i veckan, aerobic på torsdag iaf, sedan en pw varje dag, vila på fredag är planen som den ser ut nu!

Tog bort besöksräknaren då den inte stämde...

Ny design

Har ändrat designen lite och även lagt till en besöksräknare... Är nog relativt nöjd med utseendet, just skon symboliserar min blogg just nu, gympa, aerobic, powerwalks och jogging!

testade att springa

Strax över 6 km blev det idag, 8 min och 20 sek/km! Men får väl erkänna att jag sprang lite med... Dock inte så mycket som jag hade velat då det gjorde ont i höfterna när jag sprang! Men nu har jag testat och börjar det inte göra mer ont så springer jag mer nästa gång!

Får se vad det blir för träning imorgon, är dans på Friskis och det är inget för mig! Ta med familjen till simhallen, men det känns ju sådär i det här vädret! Ta med ett av barnen och cykla en runda hade varit skönt!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Testa gärna kommentera!

Har fått sms om att det inte går att kommentera inläggen, men har fixat lite så jag hoppas det ska gå igen!

Published with Blogger-droid v2.0.4

som en kalv på grönbete!

Nowa i gröngräset!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Positiva siffror!

Så har jag mätt lite igen, och även vägt mig. -0.5 kg sedan i lördags är väl okej, men inte mer...
Mage 89.5 cm (-2.5 cm)
Rumpa 99 cm (-1 cm)
Lår 58 cm (-1 cm)
Arm 29.5 cm (-0.5 cm)

Så visst händer det lite, tycker det börjar synas lite med nu! Kläderna sitter lite lösare, mina träningsbyxor måste jag knyta ganska hårt för att de inte ska kasa av, det är ju positivt... Min svarta träningströja sitter inte lika tajt längre!
Nu fortsätter vi i det är tempot så jag kan visa mig i bikini om 2.5 månader!

Step ikväll

Step idag, det är så otroligt kul. Och jobbigt, speciellt för vaderna :) Svetten rann som Nilen på ryggen... Sen är det dålig ventilation i den salen så det är riktigt tungt att andas! Imorgon hoppas jag på att hinna med en kombinerad joggingrunda/pw. Sen blir det nog inte Friskis förrän nästa vecka. Dans på söndag, verkligen inte något för mig. Alls... Varit ute med barnen hela dagen idag, helt underbart väder! Hoppas på att få vara ute hela dagen imorgon med!
Började med mina Chiliburner idag, varm känsla i magen efter någon timme... Jag har bara så svårt att svälja tabletter...
Imorgon är det mätdax igen, mår riktigt dåligt över det, har ingen bra känsla alls

sol!

Nowa sover och Natalie leker, då passar jag på att sola!

Published with Blogger-droid v2.0.4

konstant huvudvärk

Har ätit regelbundet idag, dock inte supernyttigt precis då jag käkat hamburgare två gånger, dock hemmagjorda men pommes till första gången och vitt bröd... Nu har jag precis ätit kvällsmat, enkel fruktsallad av banan och äpple med lite grädde till, gott! Har blivit tokig i det, känns så otroligt bättre än att äta bröd... För några månader sedan åt jag ju även godis varje dag, numera enbart på lördagar och då bara några få bitar... Det går åt rätt håll! Imorgon ska jag börja med mina nya tabletter, ska bli intressant att se om de fungerar!

Step imorgon, förmodligen vila på fredag då jag är själv med barnen hela dagen... Pw eller joggingtur på lördag och söndag!

Sitter även ikväll med huvudvärk, har jämnt det numera... Näsan rinner fortfarande lite men annars är jag helt frisk... Förutom denna jobbiga huvudvärk, går inte över med tabletter heller, blir bara lite bättre...

Published with Blogger-droid v2.0.4

chili

Fått hem mina kapslar med chili!

Published with Blogger-droid v2.0.4

9 min 12 sek/km

En PW på 5 km, 9 min 12 sek/km gjorde att denna dagen började bra... Nu har jag precis druckit upp ett glas med något som heter Viktkontroll, så nu ska jag strax ställa mig i duschen.. Sen tar jag Nowa med mig in till Kalmar för att hälsa på på jobbet och sen även köpa ChiliBurner till mig!
Igår åt jag nyttigt hela dagen, har börjat med att äta en stor tallrik havregrynsgröt till frukost och en rågmacka med ost... Sen fruktsallad (dock med grädde) till fika... Morotssoppa till mat och sen 2 rågmackor till kvällsmat... Som ni hör måste jag bli bättre på att äta, behöver äta oftare iaf! Nehej nu ska jag in i duschen så jag och Nowa hinner äta innan vi tar bilen in till Kalmar...

Chili Burner

Ingen träning idag alls, det längsta sträckan jag gått var när jag skulle hämta in posten... :) Men imorgon blir det en pw med barnvagn efter jag lämnat Stora på sin dagmamma! Sen ska jag in till Kalmar, ska till jobbet och lämna lite papper och kolla läget... Sen ska jag köpa en sak imorgon, som jag hoppas ska hjälpa mig i min kamp i att gå ner i vikt... Den här:

Får väl se hur resultatet blir, men är lite desperat så tar till alla knep som går! 

huvudvärk

Blir nog en lugn dag idag ur träningssyn... Ligger däckad i sängen med en grym huvudvärk! Får se om jag hinner bli bättre till halv sju annars blir det inget Friskis idag!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Tungt, riktigt tungt!

Ah vad jobbigt det var idag, blev ett medelpass på Friskis ikväll... Kul, men har inte gympat på nästan fyra veckor så det var tungt! Skönt att vara igång på riktigt efter min förkylning!

Får se hur veckan blir, pw eller gympa imorgon. Pw på onsdag med barnvagn. Step på torsdag sen vila på fredag, första vilodagen på en vecka. Fredagar får nog bli en vilodag sen kör vi hårt de andra dagarna!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Afrodans!

En timme afrodans, det är sjukt jobbigt! Står inte still en sekund och rör hela kroppen hela tiden! Men det är kul! Svetten rann över hela kroppen, det droppade från näsan och det var rena Nilen på ryggen! :-)

Nu har jag precis ätit två rågmackor med ost, en stor kopp grönt te och jag ska strax ta mig ett stort rött äpple! Kontoret om en stund!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Step up

Var och storhandlade igår, och som vanligt kunde jag inte stå emot frestelsen så en Marabou-polka fick följa med mig hem (dock en liten istället för den stora som det vanligtvis burkar bli). Men väl här hemma stod jag emot frestelsen så den ligger fortfarande oöppnad... Bakade knäckig äppelpaj igår, halverade sockermängden och tog en massa kanel istället... Den blev riktigt god! Men ändå en dl socker och en halv dl sirap så efter den så var det kanske bra att jag inte tryckte i mig choklad åxå...
Idag blir det ingen PW utan det blir Afrodans vid 17... Imorgon blir det nog inte heller en PW då  Stora är hemma och P jobbar förmiddag... Blir ett medelpass på Friskis på kvällen istället... Sen friskis på tisdag, pw på onsdag och sen är det step på torsdag (vi är några som har frågat om step och eftersom det inte finns på schemat så de byter ut aerobicen mot step ibland, tack!).
På fredag är det mätdax igen, vill se minussiffror denna gången istället för förra veckans plussiffror!

JAAAA :)

Ställde mig på vågen innan jag duschade... - 2 kg sedan förra lördagen, wow!!!! :) Häftigt, det går verkligen åt rätt håll nu!

Blåste lite idag

5.3 km med barnvagn blev det! Smittade 9 min 50 sek /km så jag är nöjd! Stora fick följa med mormor och morfar till simhallen så Lilla fick följa med mig. Nu sitter jag och andas ut och känner svetten rinna på ryggen :-) Lilla sover fortfarande så hon ligger kvar ute i vagnen, så jag får vänta med att duscha till P kommer hem! Imorgon blir det nog gympa, har dock fortfarande inte kollat upp vad det är för pass, (alltid olika pass på söndagar). Är det bara bas får det bli en pw på förmiddagen... Nu kom P hem så nu blir det duschen för mig!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Dagens lilla inlägg

Ingen träning idag, var bara ute för att hämta tidningen och posten... Imorgon blir det en pw efter att P varit på fotboll! Så skönt med en timme för sig själv och bara vara dag lyssna på min musik! Beach 2012 here i come!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Tillbaka!

Aerobic ikväll, som jag längtat! Hade inte samma ork som vanligt och tog en extra vätskepaus men jag fixade hela timmen utan att trilla ihop i en blöt fläck! Så nu är jag igång igen! Imorgon blir det nog lugnt, sedan en pw på lördag och sen får jag se om det blir gympa eller pw på söndag, beror lite på vad det är för gympapass!

Published with Blogger-droid v2.0.4

I walked a mile

Lite över en mil blev det! Lilla i barnvagnen och sällskap av J med E i barnvagnen. Vi utgick från madesjö och gick till hanemåla för en vätskepaus på några minuter. Sen gick vi vidare! Tillbaka mot madesjö... En snabb vända in på kvantum sen tillbaka till utgångsplatsen. Lite över en mil och vi gick i drygt två timmar. Ingen hastighet alltså men vi pratade istället för att gå fort! Otroligt skönt var det! Ikväll blir det äntligen aerobic igen! Ska bli så kul!

Nu sitter jag i soffan med Stora och tittar på Alladin, Lilla ligger och sover... :-)

Published with Blogger-droid v2.0.4

Walk a mile

Imorgon blir det en promenad på en mil ungefär... Jeanette som drar med mig och Lilla på äventyr! Sen blir det aerobic imorgonkväll! Två veckor sedan sist, som jag har saknat det!

Published with Blogger-droid v2.0.4

I'm back!

5 km med barnvagn under 10 min/km får jag nog vara nöjd med! Var ute i exakt 50 min och det var varmt! Och skönt! Och helt underbart! Lite tröttare än vanligt men imorgon blir aerobic. Men kanske ställer mig längst bak så jag kan vila om det behövs!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Sol!!!

Sitter ute i solen och lyssnar på musik... Skönt! Funderar över träningen i veckan... Ska ut och gå imorgon, får se hur jag mår efter det... Men det blir nog ingen gympa/aerobic denna veckan heller... Kanske söndag om jag mår bättre... Kör en långsam start så jag inte blir sjuk igen... Börjar dock få lite panik på att inte kunna träna! Får göra det bästa av situationen och försöka ta lite långsammare promenader med barnvagnen...

Published with Blogger-droid v2.0.4

Det blev inte bra

Gick ut hårt, riktigt hårt när jag skulle gå. Var pigg och det kändes bra, första kilometern under 8,5 sek. Sen var det som att gå in i en vägg... Helt slut i kroppen, benen orkade knappt bära mig... Sen kräktes jag och då insåg jag att det bara var att vända hemåt! Trodde inte jag skulle ta mig hem, jag var yr och det svartnade för ögonen...

Nu, två timmar efter jag kommit hem, är jag fortfarande skakig och har hjärtklappning... Det som började som en bra dag blev inte så bra...

Published with Blogger-droid v2.0.4

en sexa

Imorgon blir det en pw! Ska bli så otroligt skönt. Hoppas på att orka en sexa på runt en timme!

Published with Blogger-droid v2.0.4

mello

Loreen!!!!!! Kom igen och vinn!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Låna en assistent

Var iväg hela familjen och storhandlade idag. Hade innan vi åkte gjort en matsedel för idag och fram till torsdag... Skönt att veta vad man ska laga varje dag, för ibland har jag ingen inspiration eller ork! Och till del bästa: Inget onyttigt följde med oss hem! Även Petter har insett att han inte kan fortsätta äta som han gör! Och så bestämde han att vi ska baka eget bröd på söndag... Så imorgon ska vi låna mammas assistent sen ska vi testa lite olika recept! Kul!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Mätdax igen

Mätdax idag igen, kändes sådär eftersom jag svullade massor helgen och inte har tränat på en vecka! Och man äter ju inte nyttigt när man sitter i soffan hela dagarna!

Mage 92 cm (+1 cm)

Rumpa 100 cm (ingen skillnad)

Lår 59 cm (+1 cm)

Arm 30 cm (ingen skillnad)

Inget roligt resultat men får ta nya tag! Hoppas jag blir frisk snart så jag kan börja gå och gympa igen!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Midsommarfest!

Ingen träning idag heller! Tungt att andas, smärta när jag hostar och ont i bihålorna. Använde nässpray igår för första gången sedan jag blev av med mitt beroende för 11 månader sedan. Andra gången började det blöda och nu får jag en massa näsblod så fort jag böjer mig framåt, snyter mig och sprayar i näsan. Men utan mitt nässpray kan jag inte andas så det får blöda lite! Är dock rädd att jag ska bli beroende...

Har inte tränat på en vecka, är otroligt rastlös! Ska se om jag fixar en promenad på lördag... På lördag är det ju Melodifestival! Final och allt... Det "firas" hemma hos Annelie och Fidde tillsammans med nyårsgänget. Då ska vi även planera midsommar! Ser fram emot lördag en massa!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Vill bli frisk!

Facklig kurs i Kalmar hela dagen! Otroligt lärorikt och roligt!

Men min förkylning är värre än innan! Ont i halsen och den är väldigt tjock, nästan ingen röst kvar och svårt att svälja. Näsan är täppt och bihålorna gör ont! Så ingen träning för mig den här veckan. Otroligt surt för imorgon är det aerobic och på lördag är det schlagergympa! Fan också! :-( men får se till att bli frisk till nästa vecka så tar vi nya tag då!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Feberfri!

Min feber är borta! Men istället har jag ont i nacken och bihålorna... Men inte i halsen längre så det går åt rätt håll! Vilar idag och imorgon så får jag se om jag orkar ett pass aerobic på torsdag. Imorgon blir det kurs med facket hela dagen inne i Kalmar! Efter all skit på jobbet engagerar jag mig i facket, känns bättre när man vet sina rättigheter!

Nu blir det sängläge för att titta på OC

Published with Blogger-droid v2.0.4

Schlagergympa

Ont i halsen, bihålorna och ett öra... Börjar bli täppt i näsan... P och Lilla har feber... Stora känns varm och är inte riktigt sig själv... Får väl se hur jag mår imorgon men idag blir det iaf vila för mig! Så surt när jag känner att jag måste träna efter helgen och inför mätningen på fredag!

Hoppas jag kan träna imorgon, pw på onsdag, aerobic på torsdag och schlagergympa på lördag!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Besviken på mig själv

Okej, angående mitt förra inlägg. Det var varit kalas/fest varje helg i flera veckor nu. Och jag har inte karaktären/självdisciplinen att säga nej till tårta och godis. Jag kan inte. Jag försöker, jag står emot i flera timmar men till sist så trillar jag dit ändå... Jag äter verkligen inte lika mycket som för några månader sedan men jag äter fortfarande alldeles för mycket... Åt tårta, lite godis och ostbågar i lördags... Tårta och lite chips igår... För att jag ska fixa att inte äta något sådant får det inte finnas hemma... Men eftersom jag har en sambo som älskar att fika och äta godis så finns det alltid tillgängligt... Vardagarna är jag duktig, då tränar jag och äter nyttigt... Men sen kommer helgen och då går det inte längre och på två dagar förstör jag allt arbete jag lagt ner dagarna innan...
Jag kanske inte vill gå ner i vikt lika mycket som jag tror?

:(

Nu är det officiellt... Jag hatar helger! Ur matsynpunkt! Fan fan fan! :(

Published with Blogger-droid v2.0.4

Oxfiléplanka, oj så gott!

Har inte så farlig träningsvärk efter igår.. Men jag kom ihåg att stretcha, det gjorde jag inte i onsdags... Imorgon blir det en pw igen... Får se hur resten av vecka ser ut träningsmässigt... Blir nog jympa på tisdag och (såklart) aerobic på torsdag... Kanske gympa på söndag med... Sen någon pw där emellan med...
Maten igår på Gröna stugan var underbart god! Oxfiléplanka och till det kolsyrat vatten...
Bjöds på tårta efteråt hemma hos oss, tog så smal och liten bit att den knappt syntes på tallriken... Sen "råkade" det bli några ostbågar med, och 5-6 st godisbitar... Som ni ser har jag en bit kvar till nolltolerans, men det går åt rätt håll... Får två månader sedan åt jag godis varje dag, nu blir det några bitar i veckan bara! Jag är nöjd, jag tänker inte sluta äta gott och leva bara för att jag ska gå ner i vikt, man måste få unna sig och leva lite åxå... Sen får man ju dra ner på det kraftigt och det gör mig inget... Igår när jag hade tagit 3 godisbitar fick jag så sjukt dåligt samvete, blev arg och ledsen på mig själv.. Är det sunt? Så nästa gång blir det nog ingen godisbit alls... Nästa vecka ska bli en godisfri vecka! (Så Annelie, inget godis på lördag utan bara grönsaker *ler*)

PW innan frukost!

Blev en pw i morse igen innan frukost, lika skönt som i onsdags... Tog samma runda, 6 km är en lagom promenad... Idag gick jag dock nästan 2 minuter fortare, höll ett jämnare tempo och minskade med 15 sek/ km! I onsdags gick jag väldigt fort i början för att sedan minska lite i slutet... Under 9 minuter första kilometrarna för att vara uppe på nästan 10 minuter sista två kilometrarna... Men idag låg jag jämnt runt 9 min / km hela tiden!
Skulle vilja testa att gå en mil men måste mäta ut en bra runda som är så lång... Är inte intresserad av att gå inne i stan eller i villakvarteren, jag trivs bäst i skogen! Sen när snön är borta i skidspåren i Svartbäcksmåla kan man ju lägga till några kilometer genom att vika in där på något spår... Men men, en mil, där är jag inte riktigt än!
Barnen sov hela natten utan att vakna. Lilla somnade innan 18 igår och sov till kvart över åtta ca... Stora somnade vid 19 och vaknade lite innan åtta... TACK! Febern är även borta på Stora så ikväll blir det restaurang!

Den med mintsmak!

En kola blev det, med mintsmak... Men bara en!
Imorgon blir det en PW innan frukost, tar samma runda med samma musik som i onsdags... Hoppas på samma tid eller snäppet bättre... Fast, med tanke på att jag gick i takt till musiken kan det bli svårt att gå fortare! Eller kanske ska skriva att det blir en PW om barnen sköter sig inatt... Nu inatt var jag vaken 4 ggr med Stora som hade växkvärk, hon var så otroligt ledsen... Masserade och gav alvedon men det hjälpte inte så mycket.. Vid sex-tiden somnade jag i hennes säng... Då hade jag inte sovit många timmar, somnade vid tolv och vaknade vid kvart i ett första gången, sedan kl 2, kl 4 och kl 6... Men barnen ( och P) gav mig sovmorgon till halv tio! Idag har Stora fått feber, runt 39 grader. Vi som ska fira svärmor imorgon på Gröna Stugan, hoppas hon fixar åka dit så jag slipper stanna hemma med henne, känns inte så lockande!

Kulor? Kolor!

Ps hand, han tycker jag ska ge fan i hans kulor! Ha ha

Published with Blogger-droid v2.0.4

Utmaning!

Min sambo har köpt en låda av mitt favoritgodis, Lillebrors bästa kola! Hur ska jag klara detta?

Published with Blogger-droid v2.0.4

Musiken gör allt!

Flera dagar i rad har jag haft över 60 unika besökare! Visst är det häftigt? Dock är jag väldigt nyfiken på vilka alla dessa är eftersom jag inte gått ut med min blogg sådär superoffentligt! Ca 15 vänner som vet om den bara...

Idag var det äntligen dax för Aerobic.. Var lite nervös över hur min kropp skulle gilla det, har en grym träningsvärk efter min PW igår... Sen har höften känts väldigt ostabil ett tag och blåsan på foten hinner aldrig läka ut mellan passen... MEN allt gick super, kände lite i höften i början men så fort jag var uppvärmd försvann smärtan... Blåsan var ordentligt gömd under ett tjockt plåster så den hade iaf inte växt något!
Och skitsamma om jag har ont, aerobicen går inte att missa. Musiken gör en så otroligt pepp och sugen på att röra på sig, går verkligen inte att stå still till den! När sen finallåten kommer får jag ett lyckorus i hela kroppen, den är så sjukt bra! (youtube-klippet i förra inlägget är finallåten, råder er att lyssna på den, för den är grym). Bävar inför den dagen då Linda byter finallåt, men tills hon inte gör det njuter jag!

Maten har väl varit lite sisådär idag, två rågmackor med leverpastej och en stor kopp te till frukost, några skivor melon efter en timme. Sedan en naturdiet shake till lunch. Två pannkakor till lunch och en banan innan träning... Nu har jag precis druckit ännu en shake... Måste bli bättre på att äta bra, men det är ju så svårt. Speciellt för mig som är så kräsen med mat, önskar jag åt allt, men se det gör jag inte. Även om jag har blivit bättre så är det lång väg kvar tills jag blir nöjd över mitt matintag!

Oj det blev ett långt inlägg... Imorgon eller på lördag blir det en PW, samma runda och samma musik som sist!