torsdag 30 april 2015
onsdag 29 april 2015
Pendel
Vikten den pendlar mellan 66 och 67 kg. Det gör mig dock inte så jättemycket. Vikten är inte väsentlig längre, nu är det att tajta till kroppen och får bort flera cm runt midjan. Och eftersom midjan fortätter minska så vet jag att det går åt rätt håll. Nästa steg nu är att köpa en våg som även visar kroppsfett, muskelmassa och vattenmängd i kroppen. Jag känner att jag vill ta nästa steg nu.
Ingen träning på tre dagar nu, igår jobbade jag till 19.20, likaså idag och imorgon. Men sen är jag ledig tre dagar i rad så då ska jag väl lyckas klämma in några pass. Minst en joggingrunda, helst två :)
Ingen träning på tre dagar nu, igår jobbade jag till 19.20, likaså idag och imorgon. Men sen är jag ledig tre dagar i rad så då ska jag väl lyckas klämma in några pass. Minst en joggingrunda, helst två :)
tisdag 28 april 2015
måndag 27 april 2015
söndag 26 april 2015
lördag 25 april 2015
fredag 24 april 2015
torsdag 23 april 2015
Mein herz brennt
Nattis har en kompis här och de leker för fullt. Skönt att slippa underhålla barnen ibland. De låter även Nowa vara med så jag har kunnat dammsuga och skura toaletten ifred.
Ingen träning idag tror jag. Gick och hämtade Nattis men det blir nog inte mer än så. Ska strax fixa mat, hinner jag äta innan 18.00 så kanske jag hinner ställa mig på löpbandet ikväll. Hade ju varit gutt att få träna lite men får så lätt håll om jag tränar för tätt inpå maten.
Joggrundan igår var inte planerad. Tänkte passa på att bara sitta i solen och gutta mig och njuta av att var hemma själv. För det händer inte ofta... Men när jag att där i solen insåg jag att jag inte hinner springa i skogen förrän på söndag efter jobbet nästa gång. Det var tillräcklig motivation för att dra på träningskläderna och ge sig ut på en runda. Och det var så skönt efteråt. Men hade jag vetat att jag var så nära 5 km hade jag tagit en annan väg hem. Men råkade stänga av ljudet på min RK så hade noll koll på distans och hastighet. Igår sprang jag med Rammstein i lurarna, men blev ingen superpepp då jag inte själv fixat en bra låtlista. Dock var sista låten Mein herz brennt, det var ganska passande :)
Nehej nu ska jag strax skicka hem Ebba och sen ska jag laga mat, senapsfalukorv i ugn och kokt potatis till, mums!
Puss och hej
Ingen träning idag tror jag. Gick och hämtade Nattis men det blir nog inte mer än så. Ska strax fixa mat, hinner jag äta innan 18.00 så kanske jag hinner ställa mig på löpbandet ikväll. Hade ju varit gutt att få träna lite men får så lätt håll om jag tränar för tätt inpå maten.
Joggrundan igår var inte planerad. Tänkte passa på att bara sitta i solen och gutta mig och njuta av att var hemma själv. För det händer inte ofta... Men när jag att där i solen insåg jag att jag inte hinner springa i skogen förrän på söndag efter jobbet nästa gång. Det var tillräcklig motivation för att dra på träningskläderna och ge sig ut på en runda. Och det var så skönt efteråt. Men hade jag vetat att jag var så nära 5 km hade jag tagit en annan väg hem. Men råkade stänga av ljudet på min RK så hade noll koll på distans och hastighet. Igår sprang jag med Rammstein i lurarna, men blev ingen superpepp då jag inte själv fixat en bra låtlista. Dock var sista låten Mein herz brennt, det var ganska passande :)
Nehej nu ska jag strax skicka hem Ebba och sen ska jag laga mat, senapsfalukorv i ugn och kokt potatis till, mums!
Puss och hej
onsdag 22 april 2015
tisdag 21 april 2015
måndag 20 april 2015
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)