fredag 20 maj 2016
torsdag 19 maj 2016
onsdag 18 maj 2016
tisdag 17 maj 2016
måndag 16 maj 2016
söndag 15 maj 2016
lördag 14 maj 2016
fredag 13 maj 2016
Maten går bra
Jaha, maten går kanonbra. Har en deal med en vän att inte äta godis/chips och liknande fram till midsommar. Godis är ju inga problem, det äter jag ju inte i vanliga fall ändå, men chips blir svårare. Fika är tillåtet en gång per vecka. Så jag passade på att äta min ranson för denna veckan på chokladbollens dag i onsdags.
Igår fastade jag igen, drack till frukost, på förmiddagen och vid lunch sedan sparade jag ett mål på eftermiddagen för att kunna äta lite mer kvällsmat eftersom jag var ganska aktiv igår i trädgårdslandet. Så en kvarg och en burk tonfick fick bli min kvällsmat.
Det går bra nu!
Igår fastade jag igen, drack till frukost, på förmiddagen och vid lunch sedan sparade jag ett mål på eftermiddagen för att kunna äta lite mer kvällsmat eftersom jag var ganska aktiv igår i trädgårdslandet. Så en kvarg och en burk tonfick fick bli min kvällsmat.
Det går bra nu!
torsdag 12 maj 2016
onsdag 11 maj 2016
tisdag 10 maj 2016
Omstart
Omstart av hela mitt system. Nu är det fullt fokus på maten igen. Inga undanflykter och inget fusk. Började med att fasta igår, drack mina 600 kcal uppdelat på 5 ggr. Ingen hunger och ingen huvudvärk trots värmen.
Idag blir det dricka till frukost, sedan en till innan det är lunch på jobbet. Spaghetti och köttfärssås står på menyn. Det var lite tufft, stå och laga en massa mat när man fastar. Men allt går om man vill!
Idag blir det jobb, sedan är jag ledig två dagar igen!
måndag 9 maj 2016
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)