Kronan VS Brio

Brio Spin eller Kronan Sulky?
Det som är bättre med Brion gentemot Kronan är svängbara hjul... Kan jag leva utan svängbara hjul?
Det som är bättre med Kronan är sufletten som är större och med inbyggt myggnät...
Brio Spin 2495:- MED frakt
Kronan Sulky 2795:- UTAN frakt

Svängbara hjul vs stor suflett med myggnät...

HJÄLP MIG!

Giraffen

Är så otroligt dålig på att uppdatera så fort det blir helg, jag har liksom inte riktigt tid... Eller lust att sitta vid datorn...
Har inte tränat sedan aerobicen i torsdags. Är megaförkyld, ont i bihålorna, näsan rinner och jag håller på att hosta upp mina lungor... Så jag vilar mig i form till Linnealunken :) Nej men det är dumt att springa om man inte är frisk, vill inte att det ska bli värre eller utvecklas till något annat...
Idag har vi varit en runda i Kalmar på Giraffen, hittade lila sandaler till Natalie för 99 :- och ett par lila jeans för 129:-, hon fick även en rockring och ett par nya solglasögon... Det var hennes tur att få lite saker :) Sen åkte vi till svärföräldrarnas stuga i Sandbergen där vi blev bjudna på kroppkakor från Arontorp... Vi gick en runda till stranden men det blåste så mycket så där blev vi inte långvariga... Nu sover barnen och jag och Petter har precis ätit jordgubbar och bananer doppade i smält choklad :) Gott!

Imorgon är det Valborg, som firas hos Annelie och Fidde tillsammans med samma gäng som förra året, Helena och Linus, och Anna och Axel... Vi ska grilla och äta/dricka gott...

Recept på Kräftostsoppa

Kräftostsoppa 4 pers

1 lök
2 vitlöksklyftor
3 morötter
Strrimlas och fräs i olja

Häll i gryta med
6 dl vatten
1 dl vitt vin
2 st buljongtärning fisk
1 stort paket Kavlis kräftost
2 dl creme fraiche

Koks i ca 3-4 minuter, mixa soppan
(Eventuellt kan du reda den med lite mjöl om du önskar lite tjockare soppa)

Krydda med salt, cayennepeppar och dill

Tillsätt fiskbitar till sist, om du vill ha en matigare soppa.
Fiskbitarna blir färdiga på ca 1- 2 minuter

Den är helt underbart god... Antingen utan fisk som kanske en förrätt eller med lax/torsk i så blir den lite matigare....

aerobic!

Trotsade min förkylning och åkte till Friskis för ett pass aerobic. Och jag ångrar mig inte! Så fort första låten började hade jag glömt min huvudvärk, min snoriga näsa och min hosta! Dock blev jag svettigare än vanligt och fortare andfådd. Men det var skönt att komma iväg en stund... Men nu är jag så täppt i näsan att jag knappt kan andas... Blir en härlig natt!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Fullt ös

Så här ser det ut i min soffa ikväll... Hoppas hon somnar innan kl 21 för Greys är heligt för mig!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Barnen sover!

Båda barnen sover, 1½ timme tidigare mot igår och utan skrik, gråt och tårar... Så nu ska jag göra mig en stor kopp te och några äggmackor till DH...
Idag blev det ingen träning alls, cyklade och lämnade Natalie i morse och gick och hämtade henne men blir bara drygt en km sammanlagt så räknas knappt! Får se hur det blir imorgon. En PW eller en joggingrunda på förmiddagen lutar det åt. Natalie är sugen på Leos Lekland men åka dit själv känns inte så kul så får se hur vi gör! På torsdag blir det iaf aerobic som vanligt!
Om mindre än en månad är det Linnealunken så jag måste satsa järnet nu, jag SKA fixa 5 km utan att dö :)

Värsta kvällen på länge

AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHH... så avreagerat mig lite... Nowa somnade i kvällsmaten vid kvart över sex... Natalie fick ett vredesutbrott efter hon gått och lagt sig och började skrika på sitt rum. Hon ville ha en macka i sängen (samma bråk varje kväll om den där jävla mackan i sängen som hon aldrig får). Självklart väcker hennes skrikande Nowa som blir hysterisk och gråter och skriker om vartannat... Då var klockan kvart i sju... Natalie somnade till slut vid tio över nio efter att ha tjurat och skrikit i över en timme... Nowa somnade i min famn några gånger men så fort jag ställde mig upp så vaknade hon och började skrika/gråta igen... Tjugo över nio lyckades jag äntligen lägga ner Nowa utan att hon vaknade... Har plockat undan i köket men disken får jag ta imorgon.. Kvällsmaten hann jag inte äta och duscha är ju inte att tänka på... Får ta en joggingrunda imorgon och duscha efter den istället...
Underbart liv som tvåbarnsmamma... (Petter jobbar kväll annars hade han såklart hjälpt mig, han var på väg hem efter ett hysteriskt sms från mig men jag löste det själv)

nedåtgående spiral!

-1.2 kg till... Sakta men säkert går det neråt! Somnade med ont i halsen, hosta och kliande hals och det var inte bättre när jag vaknade. På idag blir det ingen joggningrunda utan en promenad istället... Klarblå himmel och varmt och skönt ute... Är det våren som äntligen kommit?

Published with Blogger-droid v2.0.4

Hatar att springa på morgonen!

En kort löprunda på ca 3.5 km blev det innan frukosten idag! Skönt att ha det gjort men det är svårt att springa på morgonen. Springer bättre och orkar mer på kvällen... Men Petter ska iväg ikväll så det fick bli i morse eller inte alls... Och inte alls är ju inte bra! Om en månad ska jag fixa 5 km, så nu måste jag börja träna hårdare! Ska börja gå till Svartbäcksmåla och springa 5an där så jag vet att jag fixar det... Sen orkar man alltid mer när det står folk och tittar och hejar! Vet inte riktigt hur rundan går på Linnéalunken, har svårt för att springa på asfalt, det gör ont i benen med en gång! Så hoppas det inte är så mycket på asfalt.

Får se hur det blir med träning i veckan som kommer, Petter jobbar ju kväll så svårt att komma iväg till Friskis då! Får bli till att springa på förmiddagarna och ut och gå istället!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Lördag!

Lördag igen, tiden går alldeles för fort... Varit ute i trädgården en stund och plockat lite... Var varmt och skönt när ni gick ut men efter en timme försvann solen och då blev det riktigt kallt! Så nu står jag och steker pannkakor samtidigt som jag bloggar... Ska iväg ikväll, skönt att komma hemifrån lite...
Ingen träning idag, men imorgon hoppas jag på en pw/joggingrunda eller ett pass på Friskis... Får se vad vädret och Petter säger :)
Har på mig ett par jeans jag köpte i höstas... De är lite stora nu om man säger så vilket är otroligt skönt... Mina favoritjeans har tyvärr gått sönder, de var så väl använda att de föll isär typ... När jag kommit ner några cm till ska jag handla lite nytt inför sommaren... Har ett presentkort på 650 kr på TorgEtt som ska utnyttjas :) Sen fick jag 1000 kr av mina svärföräldrar när jag fyllde år, dessa ska gå till en klippning av håret och sen får vi se vad jag hittar på med resten... Har en dejt inplanerad med Annelie, får nog ta lite av de pengarna dit... I maj får jag inte så mycket pengar då jag har tagit semester två veckor i maj och två i juni för att spara på lite fpdagar och för att få lite mer pengar till sommaren!

Fredagen börjar iaf bra

Fredag jämn vecka betyder mätning...

Mage 87 cm (- 2 cm)
Rumpa 98 cm (- 1 cm)
Lår 58 cm och Arm 29 cm (ingen förändring där)

Så visst har det hänt lite på två veckor...
Nu ska jag ta hårdare tag med maten åxå! Känner mig riktigt peppad och sugen på att ta krafttag med matintaget nu... Wish me luck!

Linda är tillbaka igen, äntligen! :-)

Aerobic för Linda ikväll. 5 veckor sedan av olika anledningar... Det var kul! Och min blåsa på foten är såklart tillbaka! Det är något med fotrörelserna i detta passet som mina fötter inte fixar!

Imorgon ska det mätas igen... Känns inte så farligt längre... Kroppen har blivit tajtare och konditionen är så sjukt mycket bättre! Men det är klart, meningen är ju fortfarande att jag ska bli ganska mycket mindre... Men det kommer. Det jag inte kan förstå är hur jag kan ha minskat ganska många cm men knappt något i vikt... Är glad att jag inte bara går på vikt för då hade jag gett upp för flera månader sedan!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Friskis i massor!

Medelpass på Friskis ikväll! Hade mer att ge så det hade gärna fått vara några låtar till! Skönt när det är åt det hållet! Benhinnorna gjorde inte så ont idag, kanske börjar bli bättre? Hoppas det iaf! Imorgon blir det äntligen aerobic för Linda igen, är typ 4 veckor sedan sist, har varit två steppass, en röd dag och en gästledare de senaste gångerna! Men imorgon, äntligen! Har saknat musiken och lyckoruset när det blir final!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Måste bättra mig!

Så var det det här med att uppdatera bloggen, har blivit så extremt dålig på det... I måndags blev det som sagt ett pass medel/styrka på friskis, det är så otroligt skönt med styrka, kondition kan jag träna hemma men styrka blir det inte att man gör hemma... Igår blev det en riktigt kort pw, bara två km för det började blåsa och snöa så fick vända hemåt, hade inte rätt kläder på varken mig eller Nowa. Var klarblå himmel när vi gick hemifrån sen efter några minuter var det kolsvart på himlen...
Sen blev det en cykeltur fram och tillbaka till stan på eftermiddagen... Ikväll blir det någon form av Friskis-pass... Vet inte hur upplägget ser ut riktigt för kvällen... Imorgon är det aerobic igen... På fredag är det mätdax igen! Känns sådär då jag har mensvärk och uppblåst mage... Har bara mens var fjärde månad men har fortfarande mensvärk varje månad som vanligt... Har inte haft mens sedan i julas så borde ju vara dax nu men än så länge bara en jävla värk!

Tiden har inte räckt till!

Har ju inte bloggat på ett tag... Har varit själv med barnen i 4 dygn så tiden och orken har inte funnits! Men nu är Petter äntligen hemma igen så nu ska här bloggas och tränas igen! Hade inte rört på mig sedan aerobicen i torsdags så idag blev det ett pass medel/styrka på Friskis... Skönt att komma iväg en stund! Imorgon blir det en pw efter jag lämnat Natalie hos sin dagmamma!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Min födelsedagspresent

Den fick jag av Petter och den doftar helt underbart!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Svartbäcksmåla

Published with Blogger-droid v2.0.4

jag är

Bakis!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Linnealunken

Aerobic igår, det var så otroligt kul. Var en gästledare från Kalmar så det var inte det vanliga passet... Det var kul och jobbigt och bra musik. Men det vanliga passet med Linda är ändå lite lite bättre! Men det var kul att röra på sig, har inte rört på mig på ett tag förutom gympan... Behöver komma igång med PW och jogga men har inte käder för det i det här vädret... Behöver vara varmare och inget regn... Har inte råd att köpa kläder efter väder så får vänta till vädret passar mina kläder...
Har anmält mig till Linnealunken nu, 5 km-lopp i Nybro... Ska bli riktigt kul att springa, ska slå följe med Fridah! Så nu måste vädret bli bättre så jag kan börja öva på att springa! Har inte tid med en massa regn och rusk! Ge mig vår, klarblå himmel och SOL!
Idag har jag inte rört på mig en millimeter, och inte imorgon heller... På söndag blir det nog en PW om jag orkar (läs: inte är alltför bakis) och har barnvakt en stund! Petter har nu varit borta två dagar och saknar honom massor! Men på söndagkväll kommer han hem igen... Trodde jag skulle bli knäpp av att vara själv med barnen så länge men det funkar... Förutom att Nowa blivit sjuk och ska bli buren hela tiden annars gråter hon... Det är otroligt jobbigt för då blir Natalie avundssjuk och lite småelak... I sängen på morgnarna så sparkar Natalie bort Nowa från mig men Nowa hon nyps och drar Natalie i håret så hon kan hon med! :) Syskonkärlek! (Det är inte så farligt som det låter!)

Aj som fan!

Huvudvärk, hela dagen har jag haft en sjuk huvudvärk... Nu är det så illa att jag funderar på att gå och lägga mig och hoppa över Greys... Då är det illa för det missar jag aldrig!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Lördag innebär massor av kalorier!

Det gick riktigt bra att träna igår, mina behinnor hämmade mig inte så mycket som jag trodde... Antingen har det börjat bli bättre eller har jag vant mig... Hoppas ju på det första! Idag har jag inte gjort ett skit, inte ens varit utanför dörren... Imorgon blir det kanske en simtur på förmiddagen sen blir det aerobic på torsdag... Sen blir det nog inte mer träning i veckan eftersom inte Petter är hemma... Kanske försöka få barnvakt på söndag då jag tror det är aerobic som söndagsmix!
Sen på lördag blir det en riktigt onyttig dag, jag fyller år så tänker skita i allt vad vikt heter och bara äta och dricka det jag tycker är gott! Ska ju även ha fest på lördagkväll så då lär det bli en stor mängd alkohol! Sen den obligatoriska bakismaten på söndagen...
Nehej nu måste jag plocka undan lite så jag kan sätta mig framför teven med gott samvete!

Nostalgi-pass!

Borde verkligen vila mina benhinnor men det är ju så tråkigt! Samtidigt hämmar de mig när jag gympar så jag kan inte göra vissa rörelser fullt ut! Men idag blir det nostalgi-pass sedan blir det nog ingen träning förrän torsdag eftersom Petter jobbar och båda barnen är hemma! Det är nog dock bra för mina ben. Kanske ska försöka simma någon förmiddag om simhallen är öppen... Nehej nu måste jag ta något att äta innan gympan!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Stjärnan för dagen!

Nowa 1 år

Published with Blogger-droid v2.0.4

Underbar sjukt jobbig smärta!

För exakt ett år sedan låg jag hemma i sängen och hade sjukt ont! Jag hade vaggat av och an i köket i flera timmar och klockat värkar... När det var ca 4 min mellan värkarna bestämde jag mig för att jag var för trött för att föda barn så jag gick och la mig... 45 min efter jag lagt mig gick vattnet för andra gången (hade börjat sippra lite nästan tre dagar innan). Då började det verkligen göra ont! Vi åkte in till förlossningen och var inne ca halv tre... Kvart över tre föddes Nowa! Snabbt (där ljög jag då jag haft värkar i flera dygn) smidigt (sen när blev det smidigt att föda barn?!) enkelt (ja det kan jag hålla med om!)...

Published with Blogger-droid v2.0.4

Skönt ont

Okej, jag har till och med träningsvärk i nacken och halsen efter igår! Helt underbart! Idag har jag inte gjort ett skit, varit på stan och handlat inför Nowas ettårsdag imorgon...

Imorgon hinner jag inte träna heller, ska baka grötbullar och någon mer kaka... Ja just det ja, tårta med! Och städa hela huset... Tur inte gästerna kommer förrän kl 15.

Published with Blogger-droid v2.0.4

gris-pass

Ett riktigt grymt kul och jobbigt Friskis-pass... Sista låten hade jag blodsmak i munnen och jag trodde jag skulle kräkas! Underbart! Synd att mina benhinnor hindrar mig att göra en del rörelser fullt ut bara...

Imorgon blir det nog en pw skulle jag tro, något måste jag iaf göra eftersom jag vilade i onsdags! Eller kanske cykla en långrunda om vädret tillåter det!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Ledsen och besviken

Mage 89 cm (-0,5 cm)
Rumpa 99 cm (ingen skillnad)
Lår 58 cm (ingen skillnad)
Arm 29 cm (-0,5 cm)

Jag har inga kommentarer, jag är bara så sjukt besviken... Dax att ge upp nu kanske?

Glad påsk!

Igår vilade jag mina ben, kände att det behövdes! Idag har jag varit med mamma och simmat. 30 minuter simmade vi, alltså ca 1 km! Borde göra det oftare för det var riktigt skönt, synd att det är så otroligt tråkigt! Riktigt tråkigt... Imorgon är det gympa vid elva, ska försöka mig på att gympa då!

Nehej nu ska jag klä ut barnen till påskkärringar sen ska vi vill deras farmor och farfar i Örsjö!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Tinnitus

Skulle simmat idag... Men så blev det inte, har lite annonser ute på urväxta bebiskläder och hade en tjej som skulle komma vid fyratiden och hämta en kasse med kläder... Hon kom en timme sent och Petter skulle iväg ikväll så jag hann inte... Och nu kommer jag ingenstans eftersom jag är hemma själv med barnen... SEGT! Jag hade behövt simma, får se om jag kan göra det imorgon när Petter kommit hem från jobbet... Tror inte mina benhinnor klarar varken en joggingrunda, en pw eller ett friskis-pass tyvärr... Så simma vore ju perfekt! Måste bara raka benen först....... as always...
Sålt bebiskläder för 390:- sedan i söndags, och då har jag faktiskt ganska mycket kvar! Strl 50/56 sålde jag för några månader sedan, nu säljer jag ut 62/68 eftersom Nowa växt ur dem... Snart är 74 för litet och då ska det med säljas...
Natalie har en riktigt dålig ovana när hon blir arg... Hon skriker, rakt ut, med gäll röst... Nowa blir rädd och börjar gråta och snart får vi väl tinitus hela familjen. Så idag började jag med något nytt. Varje gång hon skriker så får hon rita ett streck på ett papper, efter 5 streck blir det inget lördagsgodis... Låter kanske hårt men om vi inte gör något åt det kommer vår och barnens hörsel var förstörd snart... Jag har redan ett konstant pip i öronen sedan hon skrek mig rakt i örat för någon vecka sedan när hon fick ett vredesutbrott.!

DH GCB

Blev en kort men intensiv promenad med mamma ikväll. 3 km men vi snittade 9 min 8 sek / km samtidigt som vi pratade så är nöjd!
Imorgon ska jag simma för har väldigt ont i mina ben, de behöver vila!
Nu blir det soffläge och DH och GCB!

Styrka!

Blev ingen pw idag utan åkte till Friskis för ett pass medel/styrka. Underbart skönt! Och tufft, är inte van vid så mycket styrka, men det var nyttigt! Ska försöka gå på det passet lite oftare. Imorgon blir det en promenad, Nowa ska på ettårskontroll och vaccineras så då tar vi en promenad dit. Hoppas hon inte är alltför ledsen på vägen hem bara, förstå gången hon fick en spruta där så grät hon hela vägen hem, det var jobbigt!

Mina övningar jag postade förut gjorde jag på Friskis men imorgon ska de göras! Nu ska jag tajta till min kropp!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Dessa övningar ska göras varje dag, innan frukost eller innan sovdax beroende på tid!

PLANKAN
Gört: Stå i armhävningsposition med raka ben och spänd bål. Tänk på att ha rak hållning utan att svanka eller låta rumpan puta uppåt. Stå så länge du kan hålla god teknik. Nästa gång håller du 10 sekunder längre.
Här ska det ta: Mage, rygg, bål.



SIDOPLANKAN
Gört: Stå i armhävningsposition med raka ben och spänd bål som i Plankan. Lyft höger arm och sträck den uppåt. Rotera med överkroppen åt sidan. För ner armen igen och sträck den under kroppen åt vänster. Upprepa rörelsen. Försök jobba i 30 sekunder per sida utan att sätta i handen i golvet.
Här ska det ta: Mage, rygg, bål.

THE MATRIX

Gört: Stå på dina knän med fotryggarna vilande mot golvet. Ha ryggen naturligt rak. Spänn magen och luta kroppen bakåt. Tippa bara så långt att du fortfarande har kontroll och kan hålla ryggen rak. Håll kvar i ytterläget i tre sekunder. Återgå sakta till startpositionen. Upprepa i 30 sekunder.
Här ska det ta: Mage, rygg, framsida lår, rumpa.
Tips! Vill du ha mer motstånd – greppa en vikt i händerna.

MOUNTAIN CLIMBERS

Gört: Stå i armhävningsposition med raka ben och spänd bål. Lyft höger ben och för fram det mot höger armbåge. Dra tillbaka och sätt foten i golvet igen. Upprepa med vänster ben. Jobba växelvis och försök hålla ett högt tempo. Upprepa i 30 sekunder.
Här ska det ta: Mage, rygg, bål.
Tips! Ryggen ska inte agera hängmatta. Spänn magen och håll ner rumpan utan att svanka.






OMVÄNDA SITUPS
Gört: Ligg på rygg med armarna längs sidorna av kroppen. Lyft fötterna och tryck ner ländryggen. Dra knäna mot magen och använd magmusklerna för att lyfta benen och fötterna uppåt. Låt rumpan följa med i rörelsen. Stanna till längst upp och håll emot när du sänker benen, lugnt och kontrollerat. Upprepa rörelsen. Försök jobba i 30 sekunder utan att sätta i fötterna.
Här ska det ta: Mage, höftböjare.

Nolltolerans!

1 april idag, så nu kör jag stenhårt en månad, jag ska röra på mig MINST 6 dagar i veckan, NOLLTOLERANS mot godis och fika... Det kommer blir sjukt tufft men jag ska fixa det... Måste gå ner minst 10 kg till innan jag är nöjd, så har ju en bit kvar om man säger så!
Idag blev det ett medelpass på Friskis med Marina, sjukt skönt, blir inte så ofta gympa längre utan blir aerobic eller en pw istället... Men det gör otroligt ont i mina benhinnor igen, började göra ont igen efter jag varit ute och sprungit... Ska handla hem till Voltaren Gel tror jag, eller tigerbalsam kanske funkar bättre?!
Upplägget för veckan är inte riktigt klart än, måste ju se vad Petter har för planer på kvällarna innan jag bestämmer hur jag ska träna... Men blir en pw imorgon iaf, sen har jag inte kommit längre i min planering! :) Sen är det ju mätdax på fredag igen... Känner mig tjock och uppblåst så får väl se hur det går med det...

3000

Gränsen för 3000 unika besökare är nu passerad! Startade bloggen några dagar in på nya året och har redan haft över 3000 besökare! Häftigt!

Published with Blogger-droid v2.0.4