Det var nära jag inte åkte till gymmet efter jobbet. Kände mig otroligt trött och seg i bilen på väg hem. Men jag ryckte upp mig och svängde in där istället för att köra hem. Och det var så otroligt skönt efteråt. Körde inget hårt pass idag heller, pw 10 minuter sedan körde jag igenom hela kroppen på maskinerna. Sedan en riktigt snabb pw 15 minuter innan jag stretchade.
Känner mig härligt mör i kroppen nu. Imorgon blir det gymmet igen, Nowa får följa med och jag ska koncentrera mig på cardio imorgon. Ska försöka koncentera mig lite extra på några muskler varje gång. Köra igenom hela kroppen som start sedan blir det cardio imorgon, nästa gång blir det armar och axlar, sedan mage och rygg för att avsluta med ben och rumpa. Sedan börja om på cardio igen. Kan inte om träning alls men det känns som ett bra upplääg. Köra igenom hela kroppen varje gång men sedan ge lite extra på vissa muskler.
Nehej nu ska jag beställa lite varor från Lyko. Både min bodylotion och min duschcreme är slut. Och använder inget annat märke än Rituals. Ayurveda-kollektionen är underbar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar