Efter nya avsnitt av både Vampire Diaries och The Originals softar jag nu i soffan med Darins nya låt i bakgrunden

Woho jobbie (selfie på jobbet)

Fusk

Fuskvägde mig i morse igen. 67.3 kg, så det går ju neråt. Men som sagt, fastade igår så därför jag kallar det fusk :) Siffran på måndag är det som är intressant. Ska även mäta mig på måndag, egentligen mäter man sig var fjärde vecka men jag mäter varannan, har inte tålamod att vänta så lång tid. Jag vet ju att vikten går neråt men det intressanta är ju centimetrarna! :)

Idag är det långdag på jobbet, sedan jobbar jag hela helgen.

Nehej nu är lunchen slut, dax att jobba lite igen!

Sjukt bra låt!

Bra ledig dag med tre promenader

Hello Hi, för vi ska ta en Groupie

:)

Tog med mig Tuva ut i skogen

Vaknar av att jag hör barnen spela kort :)

Yey!!!!

Avokado-macka med en stor kopp te. Inte så nyttigt men sjukt gott!

Oj vad jag har gått idag!

Promenad Runt Blomstervägen idag

Färgglad frukost

Ledig alldeles för mycket

Haft en bra dag, fuskvägde mig imorse, 67.5 kg stod vågen på. Lite fusk som sagt eftersom jag fastade igår. Ser fram emot vägning och mätning om en vecka redan ;)

Idag skulle jag ge mig ut i skogen och jogga. Jag startade dock för hårt tror jag för jag fick sådan håll att magen nästan krampade, så jag fick ta en liten runda bara, endast 3 km. Men men, bättre än inget. Höll ett okej tempo med, första kilometern lite långsammare då jag gick första 5 minutrarna för att värma upp. Nästa gång blir det längre uppvärmingen så kanske jag kan hålla magen i schack.

Imorgon blir det jobb igen efter fyra dagars ledighet. 12-19 blir en bra start, sedan är jag ledig på torsdag igen, då blir det fasta igen och en promenad. Sen jobb fredag-söndag. Jobbar nästan inget alls längre, så tråkigt och inga pengar blir det heller... Men min arbetstid får diffa 5 timmar/vecka och det gör den just nu. Jobbade mycket mer oktober-januari så därför känns skillnaden jättestor, jobbar minst en dag mindre varje vecka just nu... Tråkiga med timlön, får ju inga pengar om jag inte jobbar liksom.

Kvällsmat

Fick håll, tack för det!

Nya naglar igen

Den förlorade dottern är hemma igen

GAH!

Jaha, Nattis har varit hemma i ca 15 minuter idag, enbart för att äta. Först skola, sedan direkt hem till en vän, sedan var hon hemma kl 16 som vi bestämt, sedan gav hon sig iväg igen. Funderar allvarligt på att skaffa henne en billig liten knapptelefon så hon kan ringa om det är något och vi kan ringa henne... Eller är det overkill? Svårt att ha koll på tiden i den åldern... Nej jag vet inte, kanske att gå för långt, men det är så många vänner, och de är ju inte på samma ställe hela tiden...

Är superglad för hennes skull, hon, Ebba och Eddie har riktigt kul ihop. De har väl inte riktigt samma regler men än så länge funkar bra :)

Input plz!

Klockan jag fick i julklapp har bara strulat så idag fick jag byta mot en ny då den ej gick att laga. Tog en likadan fast med vit urtavla.

Lagom promenad med Nowa i vagnen

Myser i solen

Bananpaus på vägen hem från stan

Bra start på veckan

Gick ju upp 1.2 kg för två veckor sedan, megaförkyld och ingen inspiration, motivation eller ork. Men för en vecka sedan gick jag med i Viktlubb.se. Behövde en spark i röven! Startvikten blev då 70.0 kg blank. Idag var det dags att väga sig för första gången. Vågen visade 68.2 kg (!!!). -1.8 kg på en vecka, helt sjukt. Men nu har jag fått upp farten, det är så kul det här. Har skapat mig en två delmål, ett är 66 kg och ett är 85 cm runt midjan. Så 2.2 kg till eller 4 cm runt midjan, sen är första delmålen i hamn. Vid 66 kg blir det någon form av SPA, vid 85 cm blir det shopping!

Idag fastar jag igen, frukost 115 kcal är avklarat. I morse var Nattis så snabb så vi hann cykla till skolan för första gången. Hon brukar äta så långsamt, men idag åt hon fort eftersom jag sa att vi skulle cykla. Nu ska hon bara få en ny cykel med, den är alldeles för liten den hon har. Vi ska få köpa en cykel av Petters jobbarkompis, vi ska bara få tummen ur och hämta den.

Idag verkar det blir fint väder igen så Nowa ska få sätta sig i vagnen och åka en runda. Ingen jätteträning idag eftersom jag fastar. Är ledig imorgon med så då blir det en  joggingrunda innan Petter åker till jobbet.

Helgen

Haft en otroligt bra ledig helg. I fredags efter jobbet firade vi svärmor som fyllt år. En normal portion smörgåstårta och en väldigt liten tårtbit kändes som en bra kväll. I lördags lagade jag porterstek. Sen äppelpaj till efterrätt. Känns som jag stod i köket hela dagen, men det var kul för en gångs skull.
Nattis såg vi knappt på hela dagen då hon är ute och leker med sina klasskamrater som bor i kvarteret. Härligt!

Idag har vi varit ute hela dagen. Räffsat i trädgården och gjort vårfint på altanen. Till lunch blev det kebabpizza, åt en väldigt liten bit.
På kvällen blev det en runda på strax över 5 km. Pw första 3.5 km sedan joggade jag resten. Hade mycket mer att ge men eftersom jag precis varit förkyld kändes detta som en lagom start.
Imorgon är det fasta som gäller igen, skönt att vila lite från maten. Blir nog en promenad på förmiddagen med, med Nowa i vagnen.

Dags att väga mig imorgon med efter första veckan med Viktklubb. Är så nyfiken på vad vågen visar, då jag gått upp 1.2 kg veckan innan så hoppas jag att det kanske har försvunnit...

Över förväntan, med tanke på att de bara kostar 49:-

Pw första 3.5 km sedan joggade jag hem

Min hjälpreda

Vårkänslor

Utelek i solen

Nattis kom hem med snödroppar till mig

SOOOOL

Hon låtsas dock bara :)

Supertrött men måste se Mello

Idag fyller min fina vän år, grattis älskade Helena!

Gofrulle imorse

Peppande att läsa

Dukar fint

Nattis har gjort en pingvin av play doh

Jobbigt att fira farmor

Två raska promenader och träning av armar idag, nöjd!

Utan vatten och avlopp idag, då får barnen Happy Meal. Själv fastar jag idag igen

Mitt lilla troll

Nöjd med dagens steg, min nya app Seven och matintaget

Sjukt bra, sjukt obehaglig

Första riktiga dagen

Första riktiga dagen med viktklubb då jag fastade igår. Landade på strax över 500 kcal uppdelat på 4 måltider. Men det var svårt idag, har ätit alldeles för lite. Och för mycket fett och för lite kolhydrater.
Smoothie, sportknäcke och kaffe till frukost. Kycklingpaj till lunch och grekisk pytt till middag. Havregrynsgröt med äppelmos och en kopp kaffe till kvällsmat. Alltsom allt 1350 kcal. Alltså nästan 400 kcal kvar. Och ska jag äta något borde det vara kolhydrater, men vad? Usch vad svårt. Jaja, får prova mig fram de första dagarna. Äter ju aldrig mat två gånger på en dag heller. Idag var ett undantag då jag vabbat och åt matlådan mitt på dagen och sedan lagade mat på eftermiddagen. Sen vill jag äta 5 ggr på en dag, 3 timmar mellan varje mål. Viktklubb vill att jag äter två stora mål om dagen, sedan frukost och mellanmål. Jag äter ofta frukost, mellanmål, middag, mellanmål, kvällsmat. Men det är intressant att se hur balansen mellan fett, protein och kolhydrater ska vara. Och hur jag ligger till.

Imorgon blir det jobb igen, är Nattis fortfarande dålig så får Petter stanna hemma.
På torsdag stänger de av vattnet för att byta ledningar, så dumt att det infaller en dag när jag är ledig. Får väl hysa in mig och Nowa någon annanstans medans de grejar :)

Vab idag, hon har lagat mat till mig

Bättre bild

Gatan uppgrävt och vår staket hänger i luften

Min nya favoritapp heter Seven. 7 minuters träning varje dag

Såg bättre ut i mitt huvud... Jaja

Rebootad

Har gjort en omstart av mitt system. Förra veckan gick jag upp i vikt istället för att gå ner. MEN jag har syndat massor så jag visste om att det skulle bli så. Förra lördagen syndade jag hela dagen när jag och Petter var i Kalmar. Var sedan duktig söndag och måndag för att synda hela tisdagen. Första fläskpannkaka till lunch, massa mjöl och mjölk är ingen bra kombo för min mage. Jag blir uppsvälld och pluffsig direkt. Sedan våfflor med sylt och grädde till kvällsmat... Visserligen tränade jag ett hårt pass innan våfflorna men jag menar, vem försöker jag lura?!
Vin och vitlöksbröd på torsdagen, chips både fredag och lördag. Tårta i lördags efter jobbet. Men nu har jag syndat färdigt. Startar om systemet med att fasta idag. Sen har jag gått med i viktklubb igen. Gick så himla bra sist. Jag gick visserligen upp allt igen, men denna gången är det på riktigt. Behöver lite mer motivation och inspiration. Och hjälp med att se vad jag borde äta och inte äta. Jag tror jag äter alldeles för lite kolhydrater och protein och alldeles för mycket fett. Nu ska jag logga maten så jag har större koll på mitt matintag.

I onsdags vaknade jag upp med ont i halsen och bihålorna igen. Så någon träning har det inte heller blivit. Dock när mitt aktivitetsband visar rött går jag ner i källaren och går några minuter på bandet. Men med hosta och ont i bihålorna blir det inte många minuter jag orkar.

Nehej dags för en shake sedan ska jag dammsuga. Vår nya dammsugare är toppen. Lättmanövrerad, tyst och suger gudomligt ;) ;)

PUSS

Nowa äter glass, själv fastar jag idag

Testar viktklubb igen, behöver hjälp och motivation

Hon degar och degar och degar :)

Fisksoppa till lunch på jobbet idag