måndag 18 januari 2016
söndag 17 januari 2016
Rituals
Det var nära jag inte åkte till gymmet efter jobbet. Kände mig otroligt trött och seg i bilen på väg hem. Men jag ryckte upp mig och svängde in där istället för att köra hem. Och det var så otroligt skönt efteråt. Körde inget hårt pass idag heller, pw 10 minuter sedan körde jag igenom hela kroppen på maskinerna. Sedan en riktigt snabb pw 15 minuter innan jag stretchade.
Känner mig härligt mör i kroppen nu. Imorgon blir det gymmet igen, Nowa får följa med och jag ska koncentrera mig på cardio imorgon. Ska försöka koncentera mig lite extra på några muskler varje gång. Köra igenom hela kroppen som start sedan blir det cardio imorgon, nästa gång blir det armar och axlar, sedan mage och rygg för att avsluta med ben och rumpa. Sedan börja om på cardio igen. Kan inte om träning alls men det känns som ett bra upplääg. Köra igenom hela kroppen varje gång men sedan ge lite extra på vissa muskler.
Nehej nu ska jag beställa lite varor från Lyko. Både min bodylotion och min duschcreme är slut. Och använder inget annat märke än Rituals. Ayurveda-kollektionen är underbar!
Känner mig härligt mör i kroppen nu. Imorgon blir det gymmet igen, Nowa får följa med och jag ska koncentrera mig på cardio imorgon. Ska försöka koncentera mig lite extra på några muskler varje gång. Köra igenom hela kroppen som start sedan blir det cardio imorgon, nästa gång blir det armar och axlar, sedan mage och rygg för att avsluta med ben och rumpa. Sedan börja om på cardio igen. Kan inte om träning alls men det känns som ett bra upplääg. Köra igenom hela kroppen varje gång men sedan ge lite extra på vissa muskler.
Nehej nu ska jag beställa lite varor från Lyko. Både min bodylotion och min duschcreme är slut. Och använder inget annat märke än Rituals. Ayurveda-kollektionen är underbar!
Hej!
När antalet unika läsare ligger och pendlar mellan 200 och 300 st/dag blir man otroligt smickrad. Det är såklart roligare att uppdatera när man vet att någon läser/ser det man skriver.
Idag ser det ut att bli gymmet direkt efter jobbet. Petter och barnen är ändå i Örsjö så då kan jag tillbringa någon timme där.
Imorgon blir det med gymmet, på förmiddagen med Nowa. Sedan ska något att barnen till tandläkaren. Jag har fått papper på att Nowa ska dit men idag fick Petter en påminnelse via sms och då stod det att Natalie skulle dit. Så jag får helgardera mig och ta med båda barnen! :)
Då är denna jobbhelg snart över. Varit en riktigt bra helg, det som är lite segt är att veta att jag jobbar nästa helg med. Är ledig mycket i veckan iaf, måndag, onsdag och torsdag, det är ju skönt iaf!
Idag ser det ut att bli gymmet direkt efter jobbet. Petter och barnen är ändå i Örsjö så då kan jag tillbringa någon timme där.
Imorgon blir det med gymmet, på förmiddagen med Nowa. Sedan ska något att barnen till tandläkaren. Jag har fått papper på att Nowa ska dit men idag fick Petter en påminnelse via sms och då stod det att Natalie skulle dit. Så jag får helgardera mig och ta med båda barnen! :)
Då är denna jobbhelg snart över. Varit en riktigt bra helg, det som är lite segt är att veta att jag jobbar nästa helg med. Är ledig mycket i veckan iaf, måndag, onsdag och torsdag, det är ju skönt iaf!
lördag 16 januari 2016
fredag 15 januari 2016
Julgransraskning
Då var granen borta. Det blev tomt i hörnet, en fåtölj hade varit perfekt där. Och en lampa så blir det en perfekt läshörna jämte kaminen.
Idag blev det Malkars på morgonen. Bestämde igår att jag skulle dit direkt efter jag lämnat Nattis i skolan. Det var inte så många där, skönt! Började värma upp på bandet med en Pw på 15 minuter. Sedan gick jag igenom mitt program och tränade hela kroppen på maskinerna. Sedan lite extra på rumpa och lår i del fria delen. Sedan löpbandet för att varva ner. Ett lätt pass, var ett tag sedan så det var en bra och lagom start. Nästa pass blir nog på söndag efter jobbet. Då blir det lite tyngre!
Idag blev det Malkars på morgonen. Bestämde igår att jag skulle dit direkt efter jag lämnat Nattis i skolan. Det var inte så många där, skönt! Började värma upp på bandet med en Pw på 15 minuter. Sedan gick jag igenom mitt program och tränade hela kroppen på maskinerna. Sedan lite extra på rumpa och lår i del fria delen. Sedan löpbandet för att varva ner. Ett lätt pass, var ett tag sedan så det var en bra och lagom start. Nästa pass blir nog på söndag efter jobbet. Då blir det lite tyngre!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)