Ny dammsugare!

Nästan 69 kg även på kvällen numera!

Från ett enkelt dräneringsjobb till rostskadad vattenledning och avgrävd elkabel. Sa jag att det är fredagen den 13 idag!?

Helgfina naglar

Simmar i stora bassängen.

Äntligen börjar dräneringsarbetet

Mer att ge

Jaha, min första 5 km utan att sakta ner för att gå. Känns så jävla bra. Jag har alltid gett upp så fort det blivit jobbigt. Men nu är det slut med det. Jag tog ett beslut för ca 7 veckor sedan. Att aldrig mer ge upp när det bli jobbigt, utan att fortsätta kämpa. Och jag ångrar mig inte en sekund, allt känns så jävla lätt och bra just nu. Både med träningen och med livet i allmänhet.

Min tid på bandet är verkligen inget att skryta med, strax över 37 minuter. Men det är just det att jag joggade hela tiden. Samma konstanta tempo i 5 km. Och jag hade mer att ge efter 5 km så nästa gång ska jag öka tempot lite. Mitt mål, förutom att må bra och gå ner i vikt, är ju Linnealunken den 19 maj. Det är på 5 km. Siktar på en tid runt 28 minuter.

Idag har de börjat gräva runt vårt hus. Halva huset ska dräneras. Så bort med alla buskar runt huset och sen blir det sten istället när de är klara. Kommer saknar vår fina kaprifol vid altanen dock, fel tid på året att gräva upp och flytta tyvärr.

Nehej nu ska jag mysa med Nattis en stund innan det är dags att hämta Nowa.

Första 5 km utan paus i mitt liv

Grattis alla mina namne

Fika lite innan det är dax att åka till jobbet

Mmhhmm aha...

Fastat

Idag har jag fastat. ca 100 kcal till frukost, 100 kcal till lunch, 200 kcal efter träning och 100 kcal till kvällsmat. Hade mamma, pappa och Alle här på kvällsfika då det är Alles födelsedag idag. De mumsade på varsin semla och barnen prinsessbakelse. Jag åt en banan. Men köpte två extra semlor så jag och Petter har något att fika på imorgon innan jobb. Låter kanske som dubbelmoral, imorgon går det bra att äta en semla men inte idag? Men jag lever som vanligt, och att äta semla idag när jag fastar hade gjort hela dagen ogjord.

Nu blir det senaste avsnittet av The Originals innan det blir dags att sova!

Dagens träning

Uppvärmning 6 minuter, sedan joggade jag 3 km. Börjar lite lagom. Imorgon är det jobbdag så ingen träning. På torsdag ska jag ge mig på 5 km. Skitsamma tempo, mitt första delmål är att fixa 5 km utan att behöva gå mitt i.
Har haft en grym träningsvärk i magen så bollen gör det den ska!

Vackraste rosorna jag nånsin fått

Samma outfit

Sakta men säkert åt rätt håll

Igång med träningen

Igår tränade jag lite för första gången på nästan två veckor. Otrolig skönt att vara igång igen. Blev ett lugnt pass första gången. Idag körde jag lite hårdare. 5 min gång och 5 min jogg som uppvärmning. Sedan övningar för mage och bål på min boll. Sedan hantlar och hopprep för att springa en km i högt tempo. Sedan hantlar igen och bollen för att avsluta 5 min jogg på bandet. Grymt skönt. Imorgon blir det enbart bandet, det är så skönt att springa (jogga?).
Imorgon är sista dagen på min 5-dagars ledighet. Nytt schema från och med idag så då blev det en lite konstig ledighet. Men otroligt skönt!
Vågen står numera på under 70kg även mitt på dagen och kvällen. Så nu är jag under 70kg på riktigt. Att väga sig på morgonen är ju egentligen lite fusk ;)

Ser fram emot nästa lediga helg. Då blir det hotellmys och shopping med Petter. Det ser jag fram emot massor!!!

Då går jag ner i min källare

Kycklinggryta med bacon och bulgur

Om hon inte själv degar så tittar hon på deg på Youtube