Vems diet? Min diet!

Det här med att äta efter en speciell diet är inget för mig... Jag vill inte leva efter pekpinnar, alltid tänka på vad jag får äta och inte äta... Och väldigt ofta tycker jag dieterna är dyra, funkar bra i början osv... Jag har fått frågan vilken diet jag äter efter och svaret är: Min diet. Jag har slutat dricka läsk, gått från flera glas om dagen till ett eller två i MÅNADEN! Slutat med godis, men dock inga pekpinnar här, man måste få unna sig, men numera äter jag 4-5 bitar på lördagen, innan åt jag godis varje dag! Skära ner på skräpmaten, när jag jobbade åt jag skräpmat 4 ggr/veckan minst... Där är jag fortfarande inte lika duktig som jag vill vara, kan bero på att jag hatar att laga mat, det är så innidödens tråkigt! Nu blir det kanske någon gång i månaden så der är ju iaf en minskning... Pizza slutade jag äta för två år sedan, bestämde mig en dag att nu får det vara slut... Tror jag gjort misstaget att köpa pizza två eller tre gånger på dessa två år, men nej, jag är ledsen, det är inte gott!
Jag har även minskat mina portioner, äter tills jag är mätt, inte tills maten är slut... Äter även oftare, även om jag här kan bli mycket bättre! Innan åt jag frukost vid halv tio sedan inget mer förrän mat vid sju på kvällen ca och då var jag så grymt hungrig att jag tryckte i mig massor med mat, oftast väldigt onyttig!
Mitt godisätande har varit jobbigast att sluta med, men cashewnötterna och morötterna har hjälpt mig massor... Äter 3-4 morötter om dagen, och casewnötter är numera helglyxen!
Det var väl lite om hur jag ändrat om mina matvanor, men har fortfarande en lång bit kvar...
Ingen träning igår då jag inte hade någon barnvakt så idag stoppade jag Lilla i vagnen och Stora i pulkan sen gick vi en runda, det var sjukt tungt:) Imorgon blir det aerobic igen, äntligen. På fredag ska kanske hela familjen till simhallen så då ska jag simma lite om barnen tillåter det.

Vi ser det snöa

Ingen mammagympa idag heller... För det första är det en otroligt dum tid för oss, mellan 10-11... Då brukar Lilla sova så att ha med henne gör att jag inte får mycket tränat då hon gnäller och gråter hela tiden eftersom hon är trött... Sen inatt så har hon varit vaken typ hela natten... Hon har varit ledsen och gråtit en massa så ingen sömn för varken henne eller mig... Så jag orkade inte i morse, även om hon faktiskt fortfarande är vaken... Har en sprängande huvudvärk och ont i ryggen eftersom hon sovit på min arm de gånger hon lyckats somna!
Så får bli en promenad i samband med att Stora ska hämtas hos dagmamman. För jag behöver röra på mig, kanske inte kan träna förrän på fredag eller söndag nästa gång...
Åt dåligt igår med, frukosten var nyttig med rågknäcke och te... Maten var väl okej, åt vid kl ett redan, det är riktigt tidigt för att vara oss, vi brukar äta vid tre ca, efter att Stora blivit hämtad... Men igår blev det lite tidigare för vi skulle till ÖF på eftermiddagen! Men sen åt jag inte mer på hela dagen, är aldrig hungrig längre... Känner ingen hunger... Så glömmer lätt bort att äta... Idag blev det en Naturdiet Shake till frukost, sedan får vi se vad det blir för mat, lutar åt pastasallad med kassler... Lätt och smidigt att göra!
Oj vad det snöar nu, kanske måste skotta sen :)

Träningsvärk!

Vaknade och skulle sätta mig upp, men det gick knappt! Har en sådan sjuk träningsvärk i magen efter gympan igår! Verkligen i hela magen, det är underbart! Idag vilar vi lite sedan blir det mammagympa imorgon. Hoppas Lilla uppskattar det, hon brukar inte tycka det är så roligt!

Åt väldigt dåligt igår, vitt rostat bröd till frukost och en stor kopp varm choklad... Sedan två våfflor med grädde och sylt. Lunchen bestod av en naturdiet drink... Efter träningen blev det två morötter, det var allt jag åt igår... Alldeles för lite och alldeles för onyttigt! Måste bli bättre på att äta!

Published with Blogger-droid v2.0.4

På g igen!

Det gick så otroligt bra att träna idag! Ingen smärta i mina benhinnor, men lite stela vader! Fick tipset att knyta skorna hårdare för att foten skulle få mer stabilitet, och tydligen hjälpte det! Hade en massa energi kvar i slutet till och med! På tisdag blir det mammagympa med Lilla!

Igår hade vi otroligt roligt hos goda vänner! Körde även en danstävling som var sjukt rolig och jobbig!

Imorgon, ny vecka, nya tag!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Sluta på friskis och börja simma?

Har knappt rört mig en millimeter idag, vilar mina benhinnor så de ska fixa ett jympapass imorgon!
Har kommit lite ur fas nu när jag inte kan röra mig lika mycket som jag vill... Och sen finns ju inte tiden heller, med två barn och en sambo som jobbar kväll varannan vecka får man anpassa sig. Men sen har jag ju världens bästa mamma och pappa som ställer upp som barnvakter så jag kan träna trots att P jobbar! Skulle gärna vilja simma oftare, tycker att min hud fixade kloret ganska bra ändå, kliade lite men inte alls så mycket som det gjort innan! Och om jag ska börja simma kan jag ju göra detta på förmiddagarna när P är hemma! Dock har jag inte råd att både simma och träna på friskis, så jag får välja... Har till augusti kvar på mitt friskiskort, så då får jag ta ett beslut... Dock har jag ju börjat jobba då så kanske inte har tid en alls då... Speciellt med mina skittider på jobbet!
Ikväll ska nyårsgänget träffas igen, ska bli otroligt kul... Får se om barnen vill samarbeta ikväll, Lilla blir nog inga problem men är redan stressad inför Stora,. När hon blir trött borta så skriker och gråter hon... sist stod vi ut i två timmar sen åkte vi hem, kunde ju inte prata eller umgås ändå... Ska ta med hennes kudde, ett gosedjur och sen ska hon faktiskt få försöka somna i en resesäng! Wish me luck!

Om min lillebror är 24 år, hjälp vad fyller jag då?

Gjorde en sjukt god soppa idag på kräftost, med lax och räkor... Supergod! Men förmodligen inte så supernyttig...
Sen var vi hos min bror som fyller 24 idag, där blev det prinsesstårta... Tog endast en liten bit och ett stort glas vatten till det! Till fredagsmyset har jag köpt en honungsmelon, och sen ska jag nog lyxa till det med ett glas Loka till det :)
Imorgon ska jag försöka få någon form av träning, men vet inte vad än, är sugen på att simma, får se om jag kommer iväg... På kvällen ska vi till några goda vänner för att umgås, skratta och glo på mello :) Nyårsgänget som ska träffas igen, ser verkligen fram emot det!
Nehej nu ska jag försöka få Stora i säng innan På spåret börjar, heja makarna Strömstedt!!!

Mätdax igen!

Mage 92 cm ( - 2 cm)

Rumpa 102 (-2 cm)

Lår 59 cm (- 1 cm)

Arm 30 cm (samma som för två veckor sedan)

Är inte nöjd med resultaten, men man får vara glad för det lilla! Är glad att det inte var uppåt iaf!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Det känns som hela min kropp motarbetar mig, den vill inte att jag ska träna och bli smalare... Benhinnorna bara skriker att jag ska vila och mina skor verkar inte passa mina fötter så bra :( Tyvärr tål inte jag klor så att börja simma är inte ett alternativ! Men jag ska stå ut, kanske simma en gång i veckan, och träna två?
Skulle behöva en power-walk vän? Någon som kan dra ut mig.. Jag hatar att vara ute och gå så går jag själv så fuskar jag eller blir det inte av alls!
Mätdax imorgon, kommer publicera sifforna här, även om det gått åt fel håll

Cheater

Fuskat, har ätit kladdkaka idag, Lilla blev 10 månader idag och Stora 3.5 år! Så det "firades" med att jag och Stora bakade en kladdkaka, som Stora senare vägrade äta för hon trodde vi gjort äppelpaj... GAH!
Imorgon blir det shaker och bars och sen på kvällen blir det aerobic... På fredag ska det mätas igen, med tanke på min gigantiska mensmage så lär det inte bli några underverk!
NU ska jag sova, är sjukt trött, är alltid trött numera, måste vara den här årstiden... vill ha sommar NU!

Dyrt att simma :(

Det känns så otroligt bra att ha börjat ett "nytt" liv... Jag älskar att träna och jag älskar den där känslan när man går och lägger sig och vet att man både rört på sig ätit bra hela dagen! Jag önskar att jag hade mer tid att röra på mig, längtar till snön försvinner så jag kan börja springa igen! Jag har inga bra skor och gå i nu när det är snö så några längre promenader blir det inte heller just nu... Mina gympadojor är alldeles för kalla att gå i och mina vinterkängor är inte gjorda för promenader då de är alldeles platta, får otroligt ont i fötterna av att gå i dem!
Idag blir det nog vila, gör ont i behinnorna bara jag går... Om det inte blir simhallen senare, men är så dyrt att gå in där... 50 spänn för att simma i 35 min känns sådär! Inget jag kan göra så ofta precis...
Nehej nu ska jag dammsuga lite innan Lilla vaknar, har tänt en brasa med, var bara 18.5 grader när vi steg upp...

Som en fisk

Idag har jag simmat, jag som hatar att simma! Simmade med mamma, behövde någon som drog med mig! Mamma simmar en km och det tar henne 35 minuter... Jag bestämde att jag skulle simma så länge jag orkade, satsade inte på längd utan på att fixa att simma överhuvudtaget! Var ca 15 år sedan jag simmade sist så jag är nöjd! Jag fixade att simma i 35 min, till och med mamma var imponerad! Tror inte jag kom upp i en km, då jag inte simmade lika fort som mamma, men kan säkert ha kommit upp i 900 meter!

På torsdag blir det aerobic igen! Har saknat det!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Still hurting.........

Ingen träning, ingen promenad, ingen motion alls idag.. Har fortfarande ont i benhinnorna så imorgon blir det ingen gympa, ska simma istället... Nu är jag ju allergisk mot klor så det är inget jag kan göra ofta men ska iaf testa... Har redan eksem pga vädret så blir ju inte bättre av att stoppa ner hela kroppen i klor! Kanske även på onsdag (beroende på hur min kropp mår på tisdagkväll), har inte simmat på flera år så får se om jag kommer ihåg hur man gör :)
På torsdag ska jag på aerobic, oavsett hur ont det gör!
Eftersom det är mensperiod är jag oroligt för mätningen på fredag, min mage blir som en ballong när jag har mens, så hoppas inte på några positiva resultat...

Ingen rast, ingen ro

Dans som sagt idag då, första och SISTA gången... Stressigt, förvirrat och riktigt dåligt kvalite på ljudet... Man fick inte se rörelserna, en del gjordes bara typ två gånger så man hann inte ens testa göra dem innan det byttes... Och bara en massa hopp typ, och idag passade det inte mig som har mens, det bara forsade ur mig så fort jag hoppade...
Har fått grymt ont i mina benhinnor, någon som vet vad man ska göra åt det? Har ju bytt skor men det hjälpte tydligen inte... Ska jag bara bita ihop eller behöver mina ben vila? För jag har ingen tid att vila just nu!

Jag ska dansa dansa dansa

Inget kräks men Aerobicspasset har blivit utbytt mot Dans... Dans?! Jaja, träna måste jag och det kan ju bli kul.... Men har sett fram emot aerobicen idag hela veckan eftersom det inte var aerobic i torsdags heller...
Magen är fortfarande lite i uppror, vet inte riktigt vad som är på g... Men blir det inte värre så ska jag fixa att dansa en timme... Sen blir det träning tis, tors och söndag nästa vecka med. Skönt med fasta dagar att träna på så det inte blir för långt uppehåll mellan dagarna... Men nästa vecka är P hemma på kvällarna så kan kanske bli ett extra pass någon kväll, får se...
Nehej nu ska jag mysa ner mig i soffan en stund innan det är dax att bege sig mot Friskis

Imagine

Ligger uppe i soffan och håller tummarna att jag inte ska bli sjuk! Min bästa vän var hos mig igår och hon har legat däckad hela natten och spytt... Jag mår illa men vet inte om det är inbillning! Dock är min mage i uppror så jag vet inte... Även Lilla är ju sjuk så skulle inte bli förvånad!

Kom upp till 52 unika lärare igår, riktigt häftigt!

Nu ska jag ta något att äta sedan vila tills det är aerobicsdax! Om jag inte börjar kräkas innan dess vill säga.......

Published with Blogger-droid v2.0.4

Inte min klädstorlek som tur är!

46 unika idag, undra vad som skulle hända om jag länkade på Facebook?!

Melodifestivalen ikväll, men utan godis och cider! Det blev Loka, morötter, gurka, dipp, ananas, melon och cashewnötter istället! Och det känns så otroligt bra! Har inte rört på mig något alls idag, men imorgon blir det aerobic på Friskis! Två dagar i rad utan träning gör så det kryper i kroppen på mig!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Nästan som min skostorlek

38 unika besökare idag, det är rekord! Tack alla som läser min blogg :)

Äckelvarning

Igår blev det ett riktigt jobbigt pass med Step. Kände med en gång att min kropp inte alls ville samma sak som jag. Och extra svårt blir det då när man använder en bräda hela tiden, snubblade någon gång för jag var så seg i benen. Mitt huvud hängde inte med och jag lyckades inte koordinera mina rörelse en enda gång typ... OCH i slutet av passet, i de sista hoppen, fick jag mens. Ingen förvarning eller något alls, det kändes som jag kissade på mig och jag kände hur otroligt blött det blev och att det började rinna längs benen. Det var bland det värsta jag varit med om, det var hur mycket blod som helst, dock sög byxorna upp allt så ingen märkte något!

När jag kom hem hade det kommit ca 8 cm snö så jag skottade av garageuppfarten, skönt att ha det gjort!

Idag har vi varit ute och gått en runda, Stora i pulkan och Lilla i vagnen, men det var i kallaste laget att ha Stora stillasittande i en pulka så det blev ingen lång runda!

Om en vecka är det mätdax igen, får se om det hänt något... Hatar helgerna, det är så mycket svårare att vara nyttig då! Speciellt när min älskade schlager är tillbaka igen! Godis, cider och Melodifestivalen är livet!

Tjabbalooba

Lunch idag blev tonfisk i burk, två hårdkokta ägg, en morot och lite fetaost... Till det ett stort glas vatten! Middagen blev en NaturdietShake, med smaken  Chocobanana, den är farligt god! OM det blir en vecka med enbart shaker/proteinbarer så blir det absolut en massa sådana!
Om en stund blir det Step på Friskis, ska bli otroligt roligt... Min träningsvärk är bättre idag, men benen är fortfarande stela!
Blir väl ett inlägg senare ikväll om jag orkar :)
Tjabbalooba

Millimetervila

Har inte rört på mig en millimeter idag, har en sådan grym träningsvärk. Jag har verkligen ont överallt, till och med där jag inte visste att det fans muskler, typ halsen :) Jag har så ont så jag kan inte sluta skratta åt mig själv! Det är helt underbart... Idag blir det en vilodag, Lilla busade runt inatt mellan två och fyra så har ingen riktig ork! Om det inte blir ett pass på min cross senare ikväll...