lördag 23 juni 2012

tröttkeps

Nowa sitter i Jeanettes knä och vill inte sova...

Published with Blogger-droid v2.0.6

...

Midsommarafton började på sämsta tänkbara sätt med ett tråkigt besked. En arbetskamrat som förlorat kampen mot cancer och gått bort, 24 år gammal. Det är tragiskt och sorgligt och det blev många tårar igår... Men jag kommer alltid minnas honom som den han var innan han blev sjuk. Vila i frid fina Fredrik! Vi syns i Nangijala

Published with Blogger-droid v2.0.6

Finaste Nowa

Published with Blogger-droid v2.0.6

Fler bilder

Published with Blogger-droid v2.0.6

torsdag 21 juni 2012

några bilder

Published with Blogger-droid v2.0.6

lever livet

Här är underbart! Ett stort hus och en stuga med toalett, kök och sovrum! Och tomten är stooor!

Published with Blogger-droid v2.0.6

tisdag 19 juni 2012

En kort skön kvällsrunda!

Ikväll drog jag med Annelie på en cykelrunda. Blev inte så långt men höll ett bra tempo! 2.1 mil och 2min 54 sek / km får man vara nöjd med! Får se när det blir cykling nästa gång, är ju midsommar nu ju. Blir iaf några pws men ingen cykling förrän kanske söndagkväll eller måndag nästa gång! Har börjat få riktigt ont i mitt vänster knä när jag cyklar. Innan hade jag bara ont i slutet men nu har jag ont från första kilometrarna tills jag kliver av cykeln. Tråkigt! Men jag härdar ut, kanske bara är för att jag är ovan!
Jag och Jeanette var och handlade idag till midsommar, skönt att ha det gjort! Har kommit på lite efteråt som vi glömt, så får ta en runda imorgon med!

Published with Blogger-droid v2.0.6

måndag 18 juni 2012

min prinsessa

Natalie går omkring och tittar sig i spegeln hela tiden "-åh jag är som en prinsessa, jag är så härlig, pappa är min kung" ha ha ha :-)

Published with Blogger-droid v2.0.6

söndag 17 juni 2012

MÅSTE skaffa cykelbyxor

Idag drog jag med mig Syrran på en cykelrunda. Cyklade ju igår och tog ut mig totalt, nästan så jag kräktes i slutet... Men kände att jag behövde en återhämtningsrunda och sen hade jag ju missat några gånger och inte kommit upp i mina 3 cykelrundor. Så vi cyklade 2.6 mil i ett behagligt tempo! Tack för sällskapet! :) Men jag MÅSTE skaffa cykelbyxor, jag har skavsår och blåsor på ett mindre bekvämt ställe pga cykelsadeln! Ska även köpa ett fluffigt överdrag till cykeln imorgon och en hållare på ramen till vattenflaskan så jag får med mig den...
Veckans träning blev
Onsdag: Promenad 5.9 km OCH cykelrunda på 2.8 mil
Fredag: Klippte gräset
Lördag: Cykelrunda 2.7 mil
Söndag: Cykelrunda 2.7 mil

Igår var Jeanette och Erica här, vi tittade på New Moon, pratade massor och drack varsin vinflaska :) Strax efter halv tre cyklade de hemåt så har varit lite trött idag :D

Träningen i veckan är inte bestämd än, men blir nog en cykelrunda på tisdag kväll med Syrran. Sen är det ju midsommar så får se, men blir iaf promenader på morgonen för att köpa frallor och jordgubbar till frukost :)

dagens middag

Helgrillad fläskfilé med Jack

Daniels bbq sås. Till det ugnsrostade rotsaker med olivolja och vitlök!

Published with Blogger-droid v2.0.6

lördag 16 juni 2012

bilder på trädgården


Min asiatisk Lilja "Mona Lisa"

Vår stora jasminbuske som doftar ljuvligt

Båt med små blommor i på altanen

Min fina kruka med små blommor i

Margerit-blomma(?) och en rosa lite söt blomma

Otroligt många jordgubbar blir det i år

En margerit-blomma och en hängande lykta vid carporten
Published with Blogger-droid v2.0.6

Bara att bita ihop!

Kommit hem efter en cykeltur på 2.75 mil. Cyklade genom Överstetorp, vänster i S:t Sigfrid, över 25an vid Västrakulla, genom Fjelebo och sen mot Granås, Högebo (istället för Köhl). Sen kom vi till vägen mot Kristvalla där vi körde hemåt, sen in mot Pärsmåla och till Glasporten och hemåt. Det är längre än vad man tror... Jag tycker inte om att cykla på morgonen för jag har svårt att äta frukost och har därför ingen energi alls. Men ibland är det morgonen eller inte alls så då är det bara att bita ihop!

Ikväll kommer Jeanette och Erica hit, vi ska titta på New Moon och dricka vin... Barnen hoppas jag somnar tidigt och Petter får inte vara i teverummet:)

fredag 15 juni 2012

ett glas rosé

Ingen cykling idag då Petter jobbat hela dagen och en fredagkväll är jag inte sugen på att ge mig ut! Klippte gräset istället, det behövdes! Har ju ingen självgående så det är ganska bra träning! Nu sitter jag i soffan och tittar på fotbollen med ett glas rosé i handen! Imorgon vid tio ska jag, Marie och Sara ut och cykla igen! Får se vad det blir för runda men skulle tippa på minst 3 mil iaf! Bra start på dagen:-)
Måste införskaffa mig ett par cykelbyxor, blåsor mellan benen är ingen höjdare! Eller det kanske räcker med ett tjockt fluffigt sadelskydd?

Published with Blogger-droid v2.0.6

sommarkväll

Ett glas rosé på altanen med min fina sambo!

Published with Blogger-droid v2.0.6

torsdag 14 juni 2012

grillkväll!

Cider och småplock innan vi ska grilla!

Published with Blogger-droid v2.0.5

onsdag 13 juni 2012

Insåg att jag kört helt fel

Har ju bestämt att jag ska cykla varannan dag och i måndags var en välbehövlig vilodag efter nästan 2,8 mil på cykel kvällen innan... Och igår fanns det ingen lucka alls till att cykla, eller jo, vid 21,30 och det är lite för sent att cykla anser jag... Så därför blev det idag istället. Skulle cyklat rundan vi skulle cyklat i söndags om vi inte kört fel men jag cyklade såklart fel igen, så det blev typ samma runda, bara en km kortare... Borde kollat kartan innan jag cyklade iväg! Hade tänkt att inte cykla så långt idag så därför la jag upp ett ganska högt tempo från start... När jag insåg att jag kört helt fel var jag nästan vid infarten till Trekanten så jag fortsatte men fixade inte hålla samma höga tempo! När jag var i Västrkulla var jag helt slut och då vet jag att det är nästan en mil kvar... Vid Fjelebo gick det lite lättare och efter Köhl kunde jag trampa på ganska bra igen... Så snittiden blev 2 min 52 sek /km. Första milen var jag nere på 2 min 35 sek/ km så det gick ganska fort...
Imorgon blir det en dag i Kalmar med Nowa, Jeanette och Ebba... Behöver köpa plastad frotté, vill in på Plantagen och sen behöver vi ett par sandaler till Nowa... Sen är det ju rea lite överallt med :)
På fredag ska jag försöka hinna med att cykla sen blir det lördag förmiddag också med Marie och Sara...
Nu ska jag återgå till min bok, Bella har precis vaknat upp som vampyr, spännande!

en överraskning

Jag lovade Natalie en överraskning om hon slutade med blöja på natten. Och överraskning för henne är en prinsesstårta :-)


Published with Blogger-droid v2.0.4

tisdag 12 juni 2012

måndag 11 juni 2012

Plats hos Ann-Christin

Barnomsorgen till Nowa efter sommaren har löst sig!! Hon har fått plats hos Ann-Christin, samma dagmamma som Natalie är hos. Jag blev så lycklig att jag nästan började gråta när jag fick platserbjudandet idag! Jag har tänkt och funderat på det här i över 6 månader så det är riktigt skönt att slippa fundera över detta hela sommaren!
Nehej nu fortsätter fotbollen, hoppas Sverige vinner, Petter är av någon anledning så tråkig att umgås med när Sverige förlorat....... !

heja Sverige

Färsk ananas och en smoothie blir mitt onyttiga ikväll!


Published with Blogger-droid v2.0.4

en kvar

Nu är även denna snart färdigläst! Bara en kvar, vad gör jag sen?


Published with Blogger-droid v2.0.4

badhusparken

Published with Blogger-droid v2.0.4

nyvaket troll

Published with Blogger-droid v2.0.4

söndag 10 juni 2012

Hon hade en utmaning

Jaha, igår det var Challenge (sommarfest) med jobbet... Och det blir ju alltid blött :) Nej jag var ganska städad, under förfesten slank det ner 2 cider, 4 cider när vi var på resturangen och åt, och sen 2 cider på förefterfesten :) Åkte hemåt strax efter ett så finaste Fridah kom och hämtade mig så jag slapp åka fyllebussen!
Idag har jag varit lite tröttare än vanligt, men det är nog mest sömnbristen! Har målat brädor i carporten och målat dörren in till carporten... Men efter maten började känslan av att vara bakis komma, kan jag ha varit full när jag vaknade?!

Sen ikväll var det cykeldax! Varannan dag är planen och är man lite bakis får man skylla sig själv! Marie skrev att hon hade en utmaning till oss (Sara cyklade med oss åxå). Och vi cyklade genom S:t Sigfrid sen skulle vi över 25an till Västrakulla men cyklade fel och kom ut vid avtagsvägen till Trekanten! :) Tur att jag hittar och att det går en traktorväg jämte 25an... Så allt som allt blev det 2,8 mil med ett tempo på 2 min och 55 sek /km... Hastighet på över 20km/h!! Kanske dax att skaffa cykelhjälm? Men jag har riktigt ont i röven nu, kan knappt sitta och det känns som jag håller på att få blåsor på mina "lite mer privata delar lite längre fram"... AJ!

Nehej nu har Nowa vaknat så nu ska jag blanda välling till henne så hon förhoppningsvis somnar fort igen så jag kan fortsätta läsa min bok. Redan halvvägs i bok nr 3!!!!

hopp hopp

Published with Blogger-droid v2.0.4

still going strong

Fortfarande levande, jag blir lika förvånad varje gång jag ser den! ;-)


Published with Blogger-droid v2.0.4

lördag 9 juni 2012

nu kör vi

Published with Blogger-droid v2.0.4

laddat upp med 3 böcker

Igår började EM och jag har ju laddat upp med 3 böcker som jag kan läsa när Petter tittar på fotbollen... Igår började hela spektaklet och jag laddade upp med bok nummer två i serien om Twilight. Och jag lyckades med att läsa slut den med... Jaha... Två böcker kvar och typ tre veckor kvar av EM... Hur ska detta gå? Får nog låna på mig lite fler böcker eller gå igenom alla böcker som ligger i källaren, kanske finns något läsbart där nere?
Ikväll är det dock Challenge med jobbet så ikväll ska jag vara social och lite onykter ;)
Nej nu måste jag få i mig en matbit innan jag ska börja göra mig iordning inför kvällen i festens och dansens tecken!

nya solglasögon

Published with Blogger-droid v2.0.4

fredag 8 juni 2012

idag blev det 2 mil

Cyklade 2 mil i morse efter frukosten! Det var tungt, varmt och motvind men ändå så otroligt skönt! Under 60 min så cyklar i ca 20 km/h! Snittid på 2 min 50 sek/km!


Published with Blogger-droid v2.0.4

Trevlig kväll!

Published with Blogger-droid v2.0.4

att göra

Jag har sett till att jag och Natalie har något att göra under fotbolls-em!


Published with Blogger-droid v2.0.4

torsdag 7 juni 2012

lite skryt

Fick besök av Jeanette ikväll! Det var precis vad jag behövde! Vi pratade och tittade på Twilight... Tjejprat är bästa medicinen när man är lite nere! Nowa somnade tidigt och Natalie klarar sig bra själv på kvällen, hon börjar bli stor nu! Idag läste hon några ord i en bok, hon stavade fram orden! Hon kan stava till sitt eget namn utan att se bokstäverna framför sig! Hon är bra på matte och har ett otroligt bra minne! Hon är klok och smart min stora tjej! När jag var fyra läste jag på mjölkpaketen, tror hon med kommer göra det! Hon kan skriva sitt namn, Nowa, mamma och pappa alldeles själv! Hon längtar till hon får börja skolan och skriva i böcker!  :-)

Oj. Var väl inte riktigt meningen att skryta om Natalie men jag är så stolt över henne!


Published with Blogger-droid v2.0.4

min bokmal

Nowa är en bokmal precis som jag! Hon älskar att titta i böcker och bland det bästa som hon vet är när Natalie läser för henne!

Apropå böcker, köpte första boken i serien om Twilight i söndags och i tisdags hade jag läst slut den! Så nu är de andra tre böckerna beställda så jag har något att göra på kvällarna nu när alla bra serier tagit sommaruppehåll!

Blev en kort promenad idag på ca 3 km. Skulle testköra nya vagnen och den var superskön att köra! Nowa sitter bra i den, skön att köra även på ojämnt underlag och man kan ta långa steg utan att riskera att slå i fötterna! Jag rekommenderar verkligen Crescent Compact!


Published with Blogger-droid v2.0.4

onsdag 6 juni 2012

skakar

Säsongsavslutningen av Greys fick mig att må riktigt illa... Och många tårar blev det! Nu fryser jag så jag skakar så min underbara sambo står i köket och fixar te till mig!


Published with Blogger-droid v2.0.4

Snubblande nära 2 mil!

Det blev en härlig cykelrunda med Marie ikväll. 19,58 km blev det för mig, snubblande nära 2 mil, men såg inte hur nära det var förrän jag stängt av runkeepern... Det är så underbart skönt att cykla. Det går fort, riktigt fort, idag låg snittiden på exakt 3 min/km... Vi cyklar fortare och längre för varje gång! Skönt sätt att få motion på...
Nu har jag hållt igång 5 dagar i rad så imorgon blir det en välbehövlig vila, tror min kropp behöver det. Sen blir det nog en cykeltur på fredag igen skulle jag tippa på!
Kanske skulle ha som mål att cykla in till Kalmar? Vet dock inte hur man cyklar bäst dit, och följer man inte stora vägen blir det säkert minst en mil extra... Men häftigt vore det... Man ska ju dock hem åxå...... ;)
Nu har båda barnen somnat så nu sitter jag och väntar på att säsongsfinalen på Greys ska börja! Petter är i Lenhovda på fotboll...
Ser fram emot midsommar massor nu, tror det blir riktigt bra! God mat, härligt sällskap, god dricka och såklart motion! :)

tisdag 5 juni 2012

Min underbara snorunge

Ikväll blev det en PW på 5.5 km med Annelie! Gick väl inte inte världsrekordfart men det var skönt. Imorgon blir det nog en cykelrunda med Marie igen, vi har dock inte pratat om när eller så, får nog skicka iväg ett sms imorgon när jag vaknar! :)
Jaha sista avsnittet av DH ikväll... Ett av de tråkigaste avsnitten jag sett men allt måste ju lösa sig på ett bra sätt i slutet så...
Nowa har varit fröken gnäll hela dagen... Bara gråtit och skrikit konstant... Hon går ju numera och hon är väl frustrerad över att det inte går så fort. Sen har hon haft feber idag och är supersnorig. Tyckte jag såg nya tänder på G så hoppas de kommer upp fort... Samtidigt är hon den goaste ungen som finns, hon älskar att pussas, och håller fram huvudet tills man pussar henne. Så vet inte hur många snoriga pussar jag fått idag :) Sen är hennes nya ord Mamma... hela tiden... Hon har ett speciellt sätt att säga det på, hon låter som en krävande snorunge och hon skriker verkligen MAMMA så fort hon vill något... I början var det gulligt men nu gör jag allt för att försöka lära henne att säga Pappa!!! :)
Idag kom nya vagnen med så satte ihop den förut med hjälp av Nowa. Hon rev sönder och stoppade i munnen och jag svor och tog saker för henne :) Men sen tog mormor henne på premiärrundan och vagnen fick godkänt både från mormor och Nowa... Imorgon ska jag ut och testköra den...
Nehej nu fryser jag så jag skakar så nu ska jag gör Petter sällskap i sängen

måndag 4 juni 2012

1.8 mil ikväll

Ikväll blev det 1.8 mil på cykel med Marie! Riktigt sega ben så vi trodde inte vi skulle fixa det, men det gjorde vi! Är så stolt över oss! Lika snabbt som vanligt cyklade vi även om det inte kändes som det! 58 minuter tar det att cykla så långt och vi är inte långt från 2 mil nu! Imorgon blir det en pw sen ska vi cykla på onsdag igen. Sen ska jag nog vila på torsdag tror jag! Lite återhämtning kan nog vara bra...


Published with Blogger-droid v2.0.4

söndag 3 juni 2012

Drygt 4 mil på 5 dagar

Blev en pw ikväll med Marie. Vi gick och gick och gick och bestämde när vi gått en timme att vi satsar på en mil. Så vi gick flera omvägar för att få ihop det till en mil :) 1 timme och 35 minuter, 8 min 52 sek/km är en bra tid när man går nästan 1,1 mil! :)
Så i onsdags blev det en joggingrunda på drygt 3 km, 1.2 mil på cykel i torsdags, 1,5 mil på cykel igår och 1.1 mil pw ikväll. Är ganska nöjd med veckan! 4,1 mil på 5 dagar! Imorgon blir det en cykeltur med Marie igen.
GUTT!!!!

tokfia!

När Petter klipper gräset står Nowa och tittar ut hela tiden. Hon pratar, skrattar, vinkar och knackar på rutan tills han är klar!


Published with Blogger-droid v2.0.4

lördag 2 juni 2012

Ny vagn!

Har varit så nöjd med vår Crescent Diva att vår nya vagn blir en Crescent Compact-2012. Valde en svart med vitt chassi.

Mardrömsnatt

Natten var hemsk, Natalie hade mardrömmar och håll mig vaken nästan hela natten... Var nog uppe hos henne 3 ggr innan hon kom ner till oss. Hon somnade mellan mig och Petter och sen kunde inte jag sova mer. Hon snarkar, sparkar omkring sig och ligger inte still många minuter! Sen vid halv sju vaknade Nowa men jag gav henne bara välling sen somnade hon om igen! Vaknade till av mobilen och det var Marie som frågade om jag skulle med ut och cykla... Jag funderade någon sekund men bestämde mig för att följa med! Tryckte i mig en banan sen cyklade jag iväg. Vi cyklade genom Svbm och sen till S:t Sigfrid och sen genom Överstatorp på hemvägen. Det blåste massor men oj vad skön start på dagen. 1.5 mil på 49 minuter. Snittid på 3 min o 10 sek/km. Snabbare än i torsdags och det var tuffare idag! På måndag ska vi ge oss ut igen! Har fått tips på två bra rundor från mina föräldrar! Och mina knän fixar det, kände lite i torsdags men inget alls idag!

Sålde Divan idag. Så nu har jag börjat letandet efter en ny vagn, är otroligt sugen på en Emmaljunga Scooter eller Kronan Sulky men de är för dyra, och hittar inga begagnade heller! Så det lutar åt en Crescent Compact... Men skulle vilja testa en först så ska nog ta en tripp till Kalmar efter helgen för att se vad som finns där!

bra start på dagen!

1.5 mil på cykel i backar och motvind innan frukost är en bra start på dagen! 3 min 10 sek /km!


Published with Blogger-droid v2.0.4

fredag 1 juni 2012

Returer

Beställde kläder i onsdags och idag var jag och hämtade ut dem... Och hälften skickas tillbaka... Den vit/gula bikinin såg inte alls ut som på bilden och behån var alldeles för stor, trots att jag tog 80A (tog 80B i den vit/rosa och den satt perfekt). De rosa caprijeansen var tyvärr för små men jag chansade och tog en storlek mindre... Dumt gjort så här i efterhand tyvärr! Det saknades 3 cm på att kunna knäppa dem och sen ska jag ju kunna andas och sitta i dem med! Så en större storlek är beställd! Klänningen åker åxå tillbaka, det såg ut som jag hade ett stort tält på mig... Inte smickrande alls!!! Så den åker tillbaka!
Men den rosa/vit-rutiga bikinin behåller jag, de medelhavsblå(?) jeansen behåller jag och även träningslinnet trots att det var genomskinligt... Barnens kläder behåller jag med såklart :)

Har haft träningsvärk efter cyklingen igår, i ryggen, låren och i mina knän! Och har lite ont o rumpan, är inte van att sitta på en cykelsadel, cyklar ju i princip aldrig!

Imorgon får jag förhoppningsvis vår vagn såld. Har en Crescent Diva 2.0 men vill byta mot en lite mindre smidigare sittvagn. Hoppas jag blir av med den fort, har hittat en Emmaljunga scooter på Blocket för 1200:- med fotsack... Och den är RÖD, det är nog meningen att vi ska ha en röd vagn, har bara haft det är så länge... ! Men är den inte kvar blir det en ny svart/lila Brio Race med ratt:)