Dagens pass

Blev ett kortare pass på bandet idag. 10 min upp sedan joggade jag 3.1 km på 20 minuter blankt. 9km/h första tio sedan 10km/h sista tio. Hade kunnat jogga mer men hann inte idag. Tog några tag med hantlarna samtidigt som jag stretchade.
Nu vet jag varför jag inte orkat så mycket senaste gångerna. Elementet går för fullt så det är varmare i källaren än vad det är uppe. Stå i ett varmt litet rum utan syre gör att man inte orkar så mycket. Så idag stängde jag av elementet innan jag skulle börja träna sedan satte jag bandet i dörröppningen. Kändes mycket bättre och blev inte alls lika varm som innan.  Imorron blir det jobb igen så ingen träning förrän på torsdag.