Hur mycket jag än tränar magen så händer inget, nästan så den nästan ser större ut... Då började jag läsa om delade magmuskler och då föll allt på plats! La mig på rygg och fick plats med bara ett finger mellan musklerna men allt annat stämmer... Speciellt "limpan" som bildas när man spänner magmusklerna!
Skönt att veta varför inget händer men nu gäller det att börja tänka... Inga situps, in med magen i alla lägen, aldrig puta med magen och helst linda magen vid träning och promenader... Får se om detta blir min nya livsstil... Ska läsa på lite mer om detta och sen kanske höra av mig till en sjukgymnast!
Någon som har någon erfarenhet av detta som jag kan ge mig råd/stöd?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar